Jakou hudbu poslouchat při práci
|

Jakou hudbu poslouchat při práci

Těžko byste našli někoho, kdo během práce na počítači nikdy neposlouchal hudbu. Sluchátka se stala běžnou součástí zaměstnanecké výbavy, a tak by nebylo od věci si vysvětlit, čím se při výběru skladeb v práci řídit. Ne každá písnička je totiž jako zvukový podkres při důležitých činnostech vhodná.

Zaměstnání Mezilidské a pracovní vztahy Zábava a zábavní průmysl

Četné vědecké výzkumy tvrdí, že je poslouchání hudby vhodné zejména při neustále se opakujících úkonech, které však od lidského mozku vyžadují relativně intenzivní kognitivní aktivitu. Studie Music: An Aid for Productivity, která byla v roce 1972 publikována v časopise Applied Ergonomics, například zjistila, že tovární dělníci poslouchající hudbu odvádějí ve srovnání s kolegy bez přístupu k muzice mnohem lepší pracovní výkony. Nezbytnou podmínkou však podle studie je celkově pozitivní vyznění skladeb.

Tímto kritériem ale výběr vhodné muziky zdaleka nekončí. Poslech hudby při práci je pro člověka vždy jistou formou multitaskingu, jelikož mozek nedokáže poslouchat lidskou řeč, aniž by se ji nesnažil interpretovat. Pokud tedy plánujete vyplňování formulářů pro finanční či jiný úřad, zapomeňte na to, že by vám v soustředění pomohl hudební podkres plný čísel.

Jedním z hlavních argumentů zastánců muziky na pracovišti je to, že se člověk díky oblíbeným songům dokáže uzavřít do pomyslné bubliny, v níž není vystaven rušivým vlivům v podobě rozhovorů kolegů nebo nepříjemného dopravního ruchu z frekventované ulice. Odpůrci hudby naopak tvrdí, že se při jejím poslouchání člověk nemůže soustředit, jelikož svůj mozek neustále nutí k dělení pozornosti mezi samotné pracovní úkony a porozumění textům písní.

Připadá-li i vám, že se se sluchátky na uších nemůžete soustředit, zkuste při práci poslouchat hudbu v jazyce, kterému nerozumíte. V případě, že za rušivé považujete například i anglický nebo francouzský jazyk, můžete zkusit třeba některé písně islandské skupiny Sigur Rós, jejíž frontman Jón Þór Birgisson alias Jónsi v nich s oblibou používá uměle vytvořený jazyk vonlenska (anglicky hopelandic neboli "nadějština").

Stále se domníváte, že nic z toho není pro vás? Pak se zkuste zaměřit na čistě melodické skladby beze slov. Nezapomínejte ale, že se lidský mozek neustále snaží předvídat, s jakými událostmi nebo obrazovými či zvukovými vjemy se bude muset v následujících vteřinách vypořádat. Vyhněte se proto skladbám s vysoce proměnlivým rytmem či hlasitostí a volte raději monotónně znějící melodie, které většinu vaší mozkové kapacity nechají nevyužitou, a umožní vám tak plně se soustředit na práci.

Přestože má podle hojně citované studie z roku 1972 poslouchání hudby v zaměstnání ve velkém množství případů nepopiratelně pozitivní vliv na odváděnou práci, nelze se sluchátky na uších trávit den od rána do večera. Autoři výzkumu upozorňují, že nadmíra poslouchání hudby způsobuje, že její pozitivní vlivy postupně začnou slábnout, až nakonec zcela zmizí. K poslouchání hudby během práce tak přistupujte uvážlivě a pouštějte si své oblíbené skladby skutečně jen ve chvílích, kdy se potřebujete zcela odstřihnout od svého okolí.

Malý bonus z jiného soudku

Na závěr uveďme ještě jeden druh hudby, který se hodí mít v zásobě. Jedná se o tracky, které dokáží probudit vaše emoce a nastartovat vás do nového dne. Při jejich výběru zapomeňte na všechna pravidla, o kterých byla řeč, a řiďte se jen svými pocity. Pro někoho může být tím správným nakopnutím nejnovější hit světových hitparád, jiný nedá dopustit třeba na "osmdesátkový" The Final Countdown od švédských Europe. Rovnou ale zapomeňte na to, že byste se při své dávce hudební energie dokázali soustředit ještě na jiné věci.

Zdroj: qz.com
Americké akcie se v pondělí na směru neshodly, technologický index…
Americké akcie se v pondělí na směru neshodly, technologický index…
včera v 22:30

Americké akcie se v pondělí na směru neshodly, technologický index Nasdaq Composite skončil na novém maximu

Akcie na trzích ve Spojených státech v pondělí klesaly pod vlivem ztrát farmaceutického gigantu Johnson & Johnson,...
Americké akcie Shrnutí obchodování v USA
Fiat zvýší ve své srbské divizi mzdy o 9,5 %
včera v 21:20

Fiat zvýší ve své srbské divizi mzdy o 9,5 %

Italská automobilka Fiat zvýší o 9,5 % mzdy zaměstnanců ve své srbské divizi. Je to výsledek dohody s odbory, které v...
Evropské akcie Auta Platy a osobní ohodnocení
Lagardeová: MMF by se za deset let mohl přestěhovat do Číny
včera v 20:52

Lagardeová: MMF by se za deset let mohl přestěhovat do Číny

Mezinárodní měnový fond by se za deset let mohl přestěhovat z USA do Číny. Mohlo by k tomu dojít, pokud bude...
Mezinárodní měnový fond Čína
WTO: Kroky k uvolnění obchodu převažují nad restrikcemi
včera v 19:38

WTO: Kroky k uvolnění obchodu převažují nad restrikcemi

Od zvolení Donalda Trumpa prezidentem Spojených států bylo ve světě učiněno více kroků k uvolnění mezinárodního...
Světová ekonomika Donald Trump Mezinárodní obchod
Bundesbank: Nízké úroky ušetřily zemím eurozóny téměř bilion eur
včera v 18:44

Bundesbank: Nízké úroky ušetřily zemím eurozóny téměř bilion eur

Členské země eurozóny díky nízkým úrokovým sazbám ušetřily od vypuknutí globální finanční krize v roce 2008 téměř...
Eurozóna Úrokové sazby
Evropské burzy se v pondělí na směru neshodly, výrazně ztratil…
Evropské burzy se v pondělí na směru neshodly, výrazně ztratil…
včera v 18:00

Evropské burzy se v pondělí na směru neshodly, výrazně ztratil automobilový sektor

Evropské akciové trhy v úvodu nového týdne uzavřely smíšeně. Pod tlakem byly akcie velkých evropských automobilek, u...
Evropské akcie Shrnutí evropského obchodování
Srbsko a firma Rio Tinto jsou blíže dohodě o možné těžbě lithia
včera v 17:30

Srbsko a firma Rio Tinto jsou blíže dohodě o možné těžbě lithia

Nadnárodní těžařský gigant Rio Tinto se v pondělí se srbskou vládou dohodl na urychlení těžby lithia v Srbsku....
Srbsko Těžba Lithium
Sucho v Itálii ovlivní produkci vína, oliv či parmezánu
včera v 17:08

Sucho v Itálii ovlivní produkci vína, oliv či parmezánu

Nebývalé sucho, které v posledních týdnech sužuje Itálii, postihlo dvě třetiny zemědělské půdy a tamním farmářům...
Itálie Potraviny Zemědělství
Pražská burza v úvodu týdne stoupla, dařilo se finančním titulům
Pražská burza v úvodu týdne stoupla, dařilo se finančním titulům
včera v 16:45

Pražská burza v úvodu týdne stoupla, dařilo se finančním titulům

Pražská burza se v pondělí odrazila od ztráty ze závěru minulého týdne, když index PX zpevnil o 0,35 % na 1 007,67...
Akcie ČR Shrnutí obchodování v ČR
Řecko se po třech letech vrací na dluhopisové trhy
Řecko se po třech letech vrací na dluhopisové trhy
včera v 16:20

Řecko se po třech letech vrací na dluhopisové trhy

Řecko se po tříleté přestávce vrací na dluhopisové trhy. Ministerstvo financí v Aténách v pondělí oznámilo, že hodlá...
Řecko Dluhopisový trh Státní dluhopisy
USA: Index nákupních manažerů ve zpracovatelském sektoru v červenci…
včera v 15:47

USA: Index nákupních manažerů ve zpracovatelském sektoru v červenci podle předběžných dat stoupl na 53,2 bodu, tempo růstu sektoru služeb stagnovalo

Index nákupních manažerů ve zpracovatelském sektoru USA v červenci podle předběžných údajů společnosti Markit stoupl...
Spojené státy americké (USA) Americká ekonomika Indexy nákupních manažerů
Německo chce kvůli kauze s turbínami na Krymu rozšířit sankce
včera v 15:19

Německo chce kvůli kauze s turbínami na Krymu rozšířit sankce

Německo prosazuje, aby se na sankčním seznamu Evropské unie ocitly další čtyři osoby v souvislosti s dodávkou turbín...
Německo Rusko Ukrajina
Ze světa investičních doporučení (24. července)
včera v 15:00

Ze světa investičních doporučení (24. července)

Které akcie si v pondělí vysloužily pozornost analytiků? Nabízíme přehled vybraných nových a upravených investičních...
Americké akcie Evropské akcie Investiční doporučení
EK se obává, že nové protiruské sankce USA ohrozí energetiku unie
včera v 14:47

EK se obává, že nové protiruské sankce USA ohrozí energetiku unie

Evropská komise s určitým znepokojením sleduje přípravu nových protiruských sankcí ve Spojených státech, které mohou...
Evropská unie Rusko Energetika
Kanada: Velkoobchodní tržby v květnu stouply o 0,9 %
včera v 14:32

Kanada: Velkoobchodní tržby v květnu stouply o 0,9 %

Kanadské velkoobchodní tržby se v květnu zvýšily o 0,9 % po růstu o 0,8 % v předchozím měsíci. Analytici očekávali...
Kanada Tržby
Výbor těžařů ropy je v případě potřeby pro delší redukci dodávek
Výbor těžařů ropy je v případě potřeby pro delší redukci dodávek
včera v 14:16

Výbor těžařů ropy je v případě potřeby pro delší redukci dodávek

Výbor složený ze zástupců Organizace zemí vyvážejících ropu (OPEC) a některých dalších těžařských států doporučuje,...
Ropa Komodity Těžba
Vláda definitivně schválila, že se Praha pokusí získat sídlo EBA
Vláda definitivně schválila, že se Praha pokusí získat sídlo EBA
včera v 13:59

Vláda definitivně schválila, že se Praha pokusí získat sídlo EBA

Česko se pokusí po odchodu Velké Británie z Evropské unie získat pro Prahu sídlo Evropského bankovního úřadu (EBA)....
Česká republika Spojené království Banky
Rusko plánuje další elektrárnu na anektovaném poloostrově Krym
Rusko plánuje další elektrárnu na anektovaném poloostrově Krym
včera v 13:46

Rusko plánuje další elektrárnu na anektovaném poloostrově Krym

Rusko vyhlásí tendr na výstavbu nové elektrárny na poloostrově Krym, který anektovalo v roce 2014. Podle agentury...
Rusko Ukrajina Energetika