10 důvodů, proč nepracovat tak tvrdě

10 důvodů, proč nepracovat tak tvrdě

| redakce

Obětí vyčerpání, přepracování a nadměrné konzumace energetických drinků přibývá, bohužel hlavně mezi mladými lidmi. Na vině je současný uspěchaný životní styl. Jak jste na tom vy - není na čase dát si pauzu?

Jako odstrašující příklad poslouží tweet čtyřiadvacetileté indonéské zaměstnankyně reklamní agentury Young & Rubicam Mity Diran, který obletěl celý svět.

Za několik hodin po odtweetovaní tohoto sdělení Mita zkolabovala. Další den již byla po smrti. Vinu na tom měl i energy drink Krating Daeng známý jako thajský Red Bull. Většina Mitiných tweetů se týkala její práce. Byly třeba o tom, že by potřebovala do kanceláře postel, protože běžně chodí domů z práce až před půlnocí.

Příběh Mity je velkým varováním. Přepracování nesvědčí nikomu a ničemu – vám, rodině, ale ani vašemu výkonu v práci. Dobře odpočinutý zaměstnanec pracuje efektivněji než vyčerpaný. Následující řádky by vás měly přesvědčit, že se občas vyplatí v práci ubrat na tempu.

1. Kvantita ubíjí kvalitu

Chcete být perfektní v tom, co děláte. O tom není pochyb. Nicméně čím více úkolů si naložíte, tím menší šance, že všechny odvedete na jedničku. Po proškrtání seznamu úkolů se budete moci lépe soustředit na věci, které jsou pro vaši práci nejdůležitější.

2. Spánkový deficit

"Dostatek spánku vede k větší produktivitě, inspiraci a šťastnějšímu životu," tvrdí Arianna Huffington. Ví, o čem mluví. Omdlela z vyčerpání, přičemž si zlomila klíční kost.

3. Špatné vystupování

Jít nevyspalý na schůzku znamená koledovat si o její špatný výsledek. Nebudou vám "naskakovat" nápady, nenajdete kreativní řešení problémů a nebudete pozorně naslouchat lidem kolem sebe. Bude to plýtvání vaším i jejich časem.

4. Nálada pod psa

Přepracovanost způsobuje podrážděnost a netrpělivost, které se přenesou na vaše okolí v práci i doma. Pokud jste zaměstnanec, pokazí vám to kariéru. Pokud vlastníte malou firmu, zničí to váš byznys.

  • 1
  • 2
reklama
reklama