Obama by mohl cvičit o dost lépe

| redakce

Když přijde na udržování těla v kondici a budování svalové hmoty, nezbývá ani jednomu z nejmocnějších mužů světa nic jiného, než se převléct do sportovního oblečení, vzít do ruky činky a pustit se do práce. Americký prezident Barack Obama měl bohužel na začátku června tu smůlu, že si ho ve varšavské posilovně někdo všiml a o pořízený videozáznam se podělil s celou internetovou komunitou. Obamovo cvičení se během pár hodin stalo hitem a pod videem se prakticky ihned začala hromadit doporučení, co by vládce z Oválné pracovny mohl zlepšit.

Snad nejvíce kritiky si Obama vysloužil za své ne zrovna ukázkové nadšení pro cvičení. Nikdo sice netvrdí, že americký prezident nemusí každý den řešit obrovskou spoustu povinností, chodit do posilovny po probdělé noci nebo naopak krátce před ulehnutím do postele ale určitě není to nejlepší. Omluvou by snad mohlo být jedině to, že na záznamu Obama v čase 0:25 nezívá, ale jen procvičuje obličejové svalstvo.

Nejde ale jen o přístup k posilovně jako takové. Úplně ukázkové není ani Obamovo provedení některých cviků. Malou radu dostal například ke stylu provádění dřepů do výpadu kombinovanými se zdvihy činek. Výběru tohoto cviku se nedá nic vytknout, jelikož zapojuje skutečně široké spektrum svalů po celém těle, pro zvýšení jeho efektivity by však prezident měl v čase 0:28 trochu ubrat na rychlosti, s jakou pohyby provádí. Nejde přece o to, aby z posilovny co nejdříve odešel zpět do svého apartmá, ale o to, aby si cvičení užil a dal svalům pořádně zabrat. Plusové body nicméně Obama jednoznačně získává za svůj výraz, který svědčí o tom, že se ani tak nefláká.

Úplně bez povšimnutí nelze nechat ani to, jak americký prezident odkládá náčiní, se kterým již své tělo nezamýšlí dále trápit. Pokládání činek pouhým předklonem a ohnutím v zádech v čase 0:43 je možná rychlé, jednou by se ale Obama mohl dočkat toho, že se již znovu nenarovná. Navíc takto ohnutá záda by v některých lidech mohla vzbudit dojem slabošství a nedůstojnosti, jelikož Spojené státy sklánění se před jinými mocnostmi moc v oblibě nemají.

Výstupy na lavici s činkami jsou dalším skvělým cvikem, který má potenciál udržet Obamovo tělo v dokonalé kondici. I tentokrát by ale prezident na některých detailech ještě mohl zapracovat. Možná by nebylo od věci, kdyby si příště zvolil o něco nižší lavici nebo například jen schod. Obamovy ambice jsou možná hodně vysoké, ne vždy ale platí, že vyšší je automaticky lepší. Lavice těchto rozměrů jistě mnohem lépe sedne profesionálním kulturistům. Stejně tak by i v tomto případě mohl prezident v čase 0:50 trochu zpomalit a po výstupu na lavici svoji zvednutou nohu malou chvíli nechat v pozici, kdy je stehno rovnoběžné s podlahou.

Při tlaku na ramena prováděném v sedu se dvěma jednoručními činkami by zase v čase 1:00 mohl výrazně zvětšit rozsah, ve kterém jeho svaly zabírají. Především by ruce s činkami mohl spouštět níže a nekončit ve chvíli, kdy s jeho trupem svírají sotva devadesátistupňový úhel. Při stejném cviku by měl Obama k dokonalosti dovést také svůj sed. Mezera, která je mezi jeho zády a opěrkou posilovací lavice, chvílemi skoro připomíná děsivou velikost deficitu amerického státního rozpočtu, což jednoznačně není dobře.

Zdroj: omidmalekan.com

reklama
reklama