Potřebujete vstávat dříve? Na to musíte takhle!

| redakce

Ráno se toho dá tolik stihnout! Stačí vyskočit včas z postele. Pro mnohé z nás to zní jako nadlidský úkon, zvláště pro takzvané sovy. Naštěstí existují vědecky podložené tipy, jak na to. Upravte podle nich své večerní i ranní návyky.

Zdroj: World Economic Forum

reklama
reklama