V práci držte své emoce na uzdě!
|

V práci držte své emoce na uzdě!

V práci trávíme hodně času, a tak není divu, že nad sebou občas můžeme ztratit kontrolu. Jak nejlépe urovnat situaci, když se něco takového přihodí?

Zaměstnání
Pláč v práci

Přestože v práci vládne přátelská atmosféra a máte s kolegy vztah spíše jako s přáteli, je potřeba mít na paměti, že se stále nacházíte v profesionálním prostředí. Své emoce držte za každou cenu na uzdě.

Emocionální nákaza

Psychologové zjistili, že když se lidé v práci setkají se silně emotivním chováním, mají tendenci ho napodobovat. "Výstup" jednoho zaměstnance tak může mít dopad na chování celého kolektivu. Profesor managementu na Wharton School na univerzitě v Pensylvánii Sigal Barsade má pro tento jev i označení - "emocionální nákaza".

Když se stane, že přijdete do práce s nervy na pochodu, protože se s vámi například večer předtím rozešel přítel, a zničehonic se rozpláčete před svými kolegy, nejhorší cestou je nechat událost bez vysvětlení a tvářit se "jakoby nic" poté, co se vrátíte s rozmazaným make-upem a červenýma očima z toalety.

Vysvětlete věc dříve, než to po vás bude chtít váš šéf

V případě, že se náhodou necháte strhnout k přehnaným emocím, uznejte před svými kolegy chybu. Řekněte, že si jste vědomi, že bylo vaše chování nepatřičné, a ujistěte se, že lidé kolem pochopili, co vás k němu vedlo. Především podejte vysvětlení sami od sebe, nečekejte na to, až si vás k sobě zavolá šéf.

Jak nepřijít o práci? Kolegové nejsou kamarádi
Dlouhé hodiny strávené s kolegy, mnohdy na pár metrech čtverečních, vedou k vytváření bližších vazeb a přátelských vztahů. Rozdíl mezi kamarádem-kolegou a kamarádem mimo práci je ovšem zásadní - váš kolega má totiž často možnost ovlivnit vaši kariéru, a to v dobrém i ve zlém.

Pokud byste se snažili exces zamést pod koberec, mohou si ostatní myslet, že jste například nezvládli tíhu svých úkolů nebo odpovědnosti. Jakmile získáte reputaci toho, kdo se hned "sesype", může trvat dlouho, než kolegové na nešťastnou příhodu zapomenou. Vaše vysvětlení může tento proces urychlit.

Čím více se necháváte zahltit emocemi, tím větší je pravděpodobnost, že je budete ventilovat v práci. Pokud tedy právě prožíváte období osobních problémů nebo zvýšeného stresu v zaměstnání, buďte obezřetní.

Řekněte si: "STOP!"

Pokud vám největší stres působí samotná práce, pak je čas zvážit, zda je pro vás vhodná a zda jste dobře zapadli do kolektivu.

Potlačovat nahromaděné emoce je podle psychologů pro lidský organismus velice škodlivé. Mimo jiné to vede k nesoustředěnosti, která má za následek zhoršenou pracovní výkonnost.

Pět signálů toho, že se vás šéf chce zbavit
V práci si někdy všimnete, že se něco děje. Vašeho zaměstnavatele převezme větší konkurent, krátí se vám benefity, propustili "toho oblíbeného milého pána" z vedlejší kanceláře. Možná i vás čeká nepopulární "sbohem", a ani nevíte proč. Mnozí ovšem podobné varovné signály přehlížejí. Nebuďte jimi posedlí, ale zároveň je nepřehlížejte. Naopak, využijte jejich pochopení pro každí možné zlepšení svého pracovního výkonu. Jak taková varování mohou vypadat?

Zdroj: Littlepinkbook.com
1. 4. 2020 17:21

Alternativní investice a panika na trhu: Proč se (ne)bát nemovitostí a spol.?

Pokud bude pandemie koronaviru dočasným faktorem v řádu týdnů či měsíců, alternativní investice v čele s realitami by...
Panika na trzích Koronavirus Rozhovor
31. 3. 2020 17:18

Tomáš Jandík (REICO): Dlouhodobé nemovitostní strategie koronavirus příliš nezasáhne, největší starosti budou mít hotely

Pandemie onemocnění COVID-19 a preventivní opatření vlád dopadají na globální ekonomiku. Budou cítit i na trhu s...
Nemovitosti Podílové fondy Komerční reality
30. 3. 2020 12:00

Investorský magazín: Současné tržní turbulence podle Jána Hájka, kolik nakupovat zlata a jak přežít home office

Investoři zažívají na trzích jedno z nejvíce volatilních období v historii. Jak touto dokonalou bouří proplout? S...
Investorský magazín Rozhovor Ján Hájek
30. 3. 2020 09:05

Semotan (J&T Banka): ČEZ a Avast jsou to nejlepší, co si teď na pražské burze můžete koupit

Pokles cen akcií bank na pražské burze se jeví jako atraktivní příležitost, ale pozastavení dividend bude zájem...
Akcie ČR Dividendy Rozhovor
26. 3. 2020 06:37

Sklenář (Saxo Bank): Podpora ekonomiky by mohla být pro stříbro jako průmyslový kov další vzpruhou

Cena trojské unce stříbra kvůli obavám z dopadů pandemie koronaviru rychle spadla, v posledních dnech ale našla...
Stříbro Komodity Průmyslové kovy
25. 3. 2020 09:16

Sklenář (Saxo Bank): Barel ropy okolo 25 USD dává smysl, počítejte ale s velkou volatilitou

Aktuální ceny barelu ropy mohou lákat kupce finančních nástrojů, například certifikátů, které mají černé zlato jako...
Ropa Komodity Ropa WTI
24. 3. 2020 06:26

Pilíšek (ZLATÉ REZERVY): Zlato srazily níže maržové obchody, vyhlížím kurz 2 000 USD za unci

Dolarová cena zlata až do začátku března rostla, a zdálo se tak, že žlutý kov potvrzuje pověst bezpečné investice v...
Zlato Investiční alternativy Komodity
23. 3. 2020 13:00

Investorský magazín: České nemovitosti v době (po)koronavirové

Co čeká české nemovitosti, až skončí karanténa? Scénářů je několik, ale ani jeden zatím neslibuje rychlý návrat...
Nemovitosti Realitní trh Česká republika
21. 3. 2020 07:06

Tlak na trhu s dluhopisy: Pohled portfoliomanažera

Výnosy některých vládních dluhopisů v souladu s defenzivním charakterem těchto cenných papírů v posledních týdnech...
Dluhopisový trh Státní dluhopisy Firemní dluhopisy
20. 3. 2020 06:35

Pražská burza: Oporou v krizi je po výsledcích ČEZ. Bankám by svědčil jiný přístup ČNB, říká makléř

Akcie ČEZ jsou v současnosti pro českou burzu oporou, investoři se mohou těšit možná i na dvojí dividendu v letošním...
Akcie ČR Panika na trzích Koronavirus
18. 3. 2020 12:19

Vácha (Conseq IM): Černí pasažéři v indexech, kteří se svezli vzhůru, mohou teď mít o to větší problémy

Poslední jedenáct let šly nahoru ceny většiny aktiv. V současných turbulencích se může jako problém ukázat například...
ETF Medvědí trh Uber
18. 3. 2020 06:23

Michal Šnobr (J&T Banka): ČEZ má potenciál zvyšovat dividendu, ve hře je i mimořádná výplata

Hospodaření ČEZ se podle očekávání vyvíjí solidně. Cena akcií tomu po plošných hlubokých výprodejích na trzích...
ČEZ Dividendy Akcie ČR
17. 3. 2020 09:45

Sýkora & Jaroš (WOOD & Company): Pandemii koronaviru zvládneme, nejvíce jsou teď na trhu potřeba klid a trpělivost

Prožili jsme hluboké krize, třeba bankrot Ruska nebo pád Lehman Brothers. Propady byly značné, důvěra v trhy se ale...
Koronavirus Světové akcie Medvědí trh
16. 3. 2020 12:11

Nový jaderný blok v Česku nic nevyřeší. Politici lžou, říká Šnobr

Spoléhání se na rozvoj jaderné energetiky v Česku působí jako nesmysl. Cena, ze kterou politici uvažují postavit nový...
Česká republika Česká ekonomika Energetika
13. 3. 2020 09:00

Investorský magazín: Černé pondělí a konec býka v Americe pohledem burzovního veterána

Akciové trhy po celém světě v druhém březnovém týdnu prudce oslabovaly. Začalo to výraznými pondělními propady, které...
Světové akcie Americké akcie Panika na trzích
13. 3. 2020 06:35

Vácha (Conseq IM): Výprodeje z posledních týdnů otevírají příležitosti, zajímavé jsou emerging markets

To, co zažíváme, je minimálně v rámci tržního momenta přehnaná reakce. Propady mohou pokračovat, to je jasné, ale...
Emerging Markets Investiční tipy Panika na trzích
11. 3. 2020 08:54

Tětek (TopMonks): Bitcoin bude za rok výše, volatilita ale může být výrazná

Výkon bitcoinu v letošním roce je zatím výrazně lepší než výkon amerických akcií, ale i zlata. V květnu navíc může...
Bitcoin Kryptoměny Výhled na rok 2020
10. 3. 2020 12:13

Jak (ne)reagovat na tržní výplach?

Diverzifikace je základ, uvedl zkraje března v rámci cyklu ABCD investora Lukáš Vácha z Conseq Investment Management....
Investiční strategie Diverzifikace investic Korekce na trzích
10. 3. 2020 06:39

Dva akciové sektory, které vás mohou (částečně) chránit před zvýšenou volatilitou

Síťové společnosti a telekomunikační firmy v Evropě nabízejí oproti zbytku trhu atraktivní dividendy, které především...
Sektory Investiční tipy Evropské akcie
9. 3. 2020 11:50

Investorský magazín: Jak hrát volatilitu na trzích?

Volatilita je v krátkodobém horizontu postrachem zejména konzervativnějších investorů. Těm, kteří se jí nebojí, ale...
Volatilita Diverzifikace investic Investiční strategie