V práci držte své emoce na uzdě!
|

V práci držte své emoce na uzdě!

V práci trávíme hodně času, a tak není divu, že nad sebou občas můžeme ztratit kontrolu. Jak nejlépe urovnat situaci, když se něco takového přihodí?

Zaměstnání
Pláč v práci

Přestože v práci vládne přátelská atmosféra a máte s kolegy vztah spíše jako s přáteli, je potřeba mít na paměti, že se stále nacházíte v profesionálním prostředí. Své emoce držte za každou cenu na uzdě.

Emocionální nákaza

Psychologové zjistili, že když se lidé v práci setkají se silně emotivním chováním, mají tendenci ho napodobovat. "Výstup" jednoho zaměstnance tak může mít dopad na chování celého kolektivu. Profesor managementu na Wharton School na univerzitě v Pensylvánii Sigal Barsade má pro tento jev i označení - "emocionální nákaza".

Když se stane, že přijdete do práce s nervy na pochodu, protože se s vámi například večer předtím rozešel přítel, a zničehonic se rozpláčete před svými kolegy, nejhorší cestou je nechat událost bez vysvětlení a tvářit se "jakoby nic" poté, co se vrátíte s rozmazaným make-upem a červenýma očima z toalety.

Vysvětlete věc dříve, než to po vás bude chtít váš šéf

V případě, že se náhodou necháte strhnout k přehnaným emocím, uznejte před svými kolegy chybu. Řekněte, že si jste vědomi, že bylo vaše chování nepatřičné, a ujistěte se, že lidé kolem pochopili, co vás k němu vedlo. Především podejte vysvětlení sami od sebe, nečekejte na to, až si vás k sobě zavolá šéf.

Jak nepřijít o práci? Kolegové nejsou kamarádi
Dlouhé hodiny strávené s kolegy, mnohdy na pár metrech čtverečních, vedou k vytváření bližších vazeb a přátelských vztahů. Rozdíl mezi kamarádem-kolegou a kamarádem mimo práci je ovšem zásadní - váš kolega má totiž často možnost ovlivnit vaši kariéru, a to v dobrém i ve zlém.

Pokud byste se snažili exces zamést pod koberec, mohou si ostatní myslet, že jste například nezvládli tíhu svých úkolů nebo odpovědnosti. Jakmile získáte reputaci toho, kdo se hned "sesype", může trvat dlouho, než kolegové na nešťastnou příhodu zapomenou. Vaše vysvětlení může tento proces urychlit.

Čím více se necháváte zahltit emocemi, tím větší je pravděpodobnost, že je budete ventilovat v práci. Pokud tedy právě prožíváte období osobních problémů nebo zvýšeného stresu v zaměstnání, buďte obezřetní.

Řekněte si: "STOP!"

Pokud vám největší stres působí samotná práce, pak je čas zvážit, zda je pro vás vhodná a zda jste dobře zapadli do kolektivu.

Potlačovat nahromaděné emoce je podle psychologů pro lidský organismus velice škodlivé. Mimo jiné to vede k nesoustředěnosti, která má za následek zhoršenou pracovní výkonnost.

Pět signálů toho, že se vás šéf chce zbavit
V práci si někdy všimnete, že se něco děje. Vašeho zaměstnavatele převezme větší konkurent, krátí se vám benefity, propustili "toho oblíbeného milého pána" z vedlejší kanceláře. Možná i vás čeká nepopulární "sbohem", a ani nevíte proč. Mnozí ovšem podobné varovné signály přehlížejí. Nebuďte jimi posedlí, ale zároveň je nepřehlížejte. Naopak, využijte jejich pochopení pro každí možné zlepšení svého pracovního výkonu. Jak taková varování mohou vypadat?

Zdroj: Littlepinkbook.com
25. 5. 2018 12:00

Akciová sázka pro odvážné investory, kteří preferují levné nákupy

Rusko se v posledních letech často zmiňuje v souvislosti s politickými problémy a ekonomickým zaostáváním....
Rusko Emerging Markets Rozhovor
21. 5. 2018 12:00

Investorský magazín: Je česká zemědělská půda stále zajímavou investicí?

Česká zemědělská půda stále patří mezi velice žádané alternativní investice. Je likvidní a v porovnání s okolními...
Pozemky a půda Nemovitosti Investiční alternativy
19. 5. 2018 18:00

Dividendy, rating, zadlužení: Jak si ČEZ stojí ve srovnání s konkurencí?

Energetická společnost ČEZ odměňuje své akcionáře dividendami, v rámci odvětví přitom nabízí nebývalou stabilitu a...
ČEZ Akcie ČR Dividendy
17. 5. 2018 15:00

Novák (ČEZ): Dividendovou politiku neměníme, investorům chceme peníze vyplácet dlouhodobě

Energetická společnost ČEZ plánuje z loňského zisku vyplatit dividendu 33 korun na akcii. S finančním ředitelem...
ČEZ Akcie ČR Dividendy
16. 5. 2018 18:00

První START Day na pražské burze očima emitentů a šéfa parketu v Rybné

Pražská burza za sebou má historicky první START Day. Své akcie během něj úspěšně upsaly dva ze tří podniků, které...
Pražská burza Akcie ČR Fillamentum
14. 5. 2018 12:00

Investorský magazín: IPO společnosti Fillamentum a názory legend

Burzovní parket v Rybné ulici již brzy oživí také jedna velice průbojná česká technologická firma. Co společnost...
Fillamentum Akcie ČR Primární úpis akcií (IPO)
14. 5. 2018 09:00

Novák (ČEZ): Celoroční výsledky mohou být pozitivně ovlivněny akvizicemi, prodej bulharských aktiv by měl být dokončen ještě letos

Hospodářské výsledky společnosti ČEZ za první kvartál mírně zaostaly za odhady analytiků. Finančního ředitele...
ČEZ Akcie ČR Energetika
12. 5. 2018 18:00

Forex: Jaká literatura by vás mohla inspirovat?

Ondřej Hartman z FXstreet.cz v rámci ABCD začínajícího investora nabídl začínajícím obchodníkům ke studiu vlastní...
FX Forex Opce
8. 5. 2018 07:00

Co hýbe forexem: Stále má smysl sledovat centrální banky

Pro technického tradera je podstatné, aby se hlavně něco dělo. Klíčové jsou pohyby kurzu, až v druhé řadě jsou...
Forex FX EUR/USD
7. 5. 2018 12:00

Investorský magazín: Sell in May and Go Away?!

Začal květen, měsíc, ke kterému se váže slavné tržní pořekadlo. Jak moc se letos mají investoři tímto rčením řídit,...
Burzovní almanach Světové akcie Americké akcie
5. 5. 2018 12:00

Miroslav Plojhar (ČS): Obchodování s eurokorunou má smysl, pro větší klid si nechte cenové rozpětí

Vyšší korunové sazby oproti těm v eurozóně umožňují nakupovat EUR/CZK za lepší forwardový kurz, než je ten spotový....
FX Forex EUR/CZK
2. 5. 2018 07:00

Trader vs. stratég: Co čekat od měnového páru EUR/USD?

Sazby centrálních bank by měly nahrávat posilování amerického dolaru vůči euru. Kurz se dlouho držel nad 1,20 EUR/USD...
Euro Americký dolar FX
1. 5. 2018 07:00

V investování preferuji likviditu. Skvělý produkt nemusí být dobrá investice, říká Ondřej Jonáš

Češi své peníze nenechávají příliš pracovat. V rozhovoru s investičním bankéřem Ondřejem Jonášem z původního tématu,...
Investování Chyby v investování Ponaučení pro investory
30. 4. 2018 12:00

Investorský magazín: Drony na pražské burze a světlejší zítřky pro bitcoin

Investorský magazín pokračuje v představování společností, jejichž akcie již brzy najdete v kurzovém lístku pražské...
Primoco UAV Akcie ČR Pražská burza
26. 4. 2018 12:00

Ondřej Jonáš: Proč pražská burza (ne)má budoucnost?

Jak ovlivnily začátky obchodování na pražské burze v 90. letech (stovky titulů, malé znalosti investorů, mnohdy...
Pražská burza Akcie ČR Rozhovor
23. 4. 2018 12:00

Investorský magazín: Prabos na pražské burze a investice do ruských akcií

Tradiční český výrobce pracovní, vojenské a volnočasové obuvi se chystá se svými akciemi na pražskou burzu. Čím se...
Prabos plus Akcie ČR Primární úpis akcií (IPO)
16. 4. 2018 12:00

Investorský magazín: NaSTARTujte své obchody na pražské burze

Pražská burza začala jako magnet přitahovat malé české firmy a měla by k pomyslnému burzovnímu parketu v Rybné ulici...
Akcie ČR Pražská burza Petr Koblic
9. 4. 2018 12:00

Investorský magazín: Kryptoměny v roce 2018 a lekce o volatilitě

Kryptoměnový trh letos zatím zrovna nezáří. Co stáhlo cenu bitcoinu pod sedm tisíc dolarů a co čekat ve světě...
Kryptoměny Bitcoin Volatilita
2. 4. 2018 07:00

Investorský magazín: Investice s největší dividendou

Jaké investice mohou přinést nejlepší dividendu, ale na kurzovém lístku je nenajdete? Řeč je o investicích takzvaně...
Vzdělání Zaměstnání Ján Hájek
29. 3. 2018 12:00

Havlíček (AMSPŽ ČR): Čeští politici jsou jako hokejisté, chybí jim agresivnější tah na branku

Čeští politici jsou mistry floskulí, ale málokdy se odhodlají zavádět opatření, která by mohla ohrozit jejich příští...
Politika