V práci držte své emoce na uzdě!
|

V práci držte své emoce na uzdě!

V práci trávíme hodně času, a tak není divu, že nad sebou občas můžeme ztratit kontrolu. Jak nejlépe urovnat situaci, když se něco takového přihodí?

Zaměstnání
Pláč v práci

Přestože v práci vládne přátelská atmosféra a máte s kolegy vztah spíše jako s přáteli, je potřeba mít na paměti, že se stále nacházíte v profesionálním prostředí. Své emoce držte za každou cenu na uzdě.

Emocionální nákaza

Psychologové zjistili, že když se lidé v práci setkají se silně emotivním chováním, mají tendenci ho napodobovat. "Výstup" jednoho zaměstnance tak může mít dopad na chování celého kolektivu. Profesor managementu na Wharton School na univerzitě v Pensylvánii Sigal Barsade má pro tento jev i označení - "emocionální nákaza".

Když se stane, že přijdete do práce s nervy na pochodu, protože se s vámi například večer předtím rozešel přítel, a zničehonic se rozpláčete před svými kolegy, nejhorší cestou je nechat událost bez vysvětlení a tvářit se "jakoby nic" poté, co se vrátíte s rozmazaným make-upem a červenýma očima z toalety.

Vysvětlete věc dříve, než to po vás bude chtít váš šéf

V případě, že se náhodou necháte strhnout k přehnaným emocím, uznejte před svými kolegy chybu. Řekněte, že si jste vědomi, že bylo vaše chování nepatřičné, a ujistěte se, že lidé kolem pochopili, co vás k němu vedlo. Především podejte vysvětlení sami od sebe, nečekejte na to, až si vás k sobě zavolá šéf.

Jak nepřijít o práci? Kolegové nejsou kamarádi
Dlouhé hodiny strávené s kolegy, mnohdy na pár metrech čtverečních, vedou k vytváření bližších vazeb a přátelských vztahů. Rozdíl mezi kamarádem-kolegou a kamarádem mimo práci je ovšem zásadní - váš kolega má totiž často možnost ovlivnit vaši kariéru, a to v dobrém i ve zlém.

Pokud byste se snažili exces zamést pod koberec, mohou si ostatní myslet, že jste například nezvládli tíhu svých úkolů nebo odpovědnosti. Jakmile získáte reputaci toho, kdo se hned "sesype", může trvat dlouho, než kolegové na nešťastnou příhodu zapomenou. Vaše vysvětlení může tento proces urychlit.

Čím více se necháváte zahltit emocemi, tím větší je pravděpodobnost, že je budete ventilovat v práci. Pokud tedy právě prožíváte období osobních problémů nebo zvýšeného stresu v zaměstnání, buďte obezřetní.

Řekněte si: "STOP!"

Pokud vám největší stres působí samotná práce, pak je čas zvážit, zda je pro vás vhodná a zda jste dobře zapadli do kolektivu.

Potlačovat nahromaděné emoce je podle psychologů pro lidský organismus velice škodlivé. Mimo jiné to vede k nesoustředěnosti, která má za následek zhoršenou pracovní výkonnost.

Pět signálů toho, že se vás šéf chce zbavit
V práci si někdy všimnete, že se něco děje. Vašeho zaměstnavatele převezme větší konkurent, krátí se vám benefity, propustili "toho oblíbeného milého pána" z vedlejší kanceláře. Možná i vás čeká nepopulární "sbohem", a ani nevíte proč. Mnozí ovšem podobné varovné signály přehlížejí. Nebuďte jimi posedlí, ale zároveň je nepřehlížejte. Naopak, využijte jejich pochopení pro každí možné zlepšení svého pracovního výkonu. Jak taková varování mohou vypadat?

Zdroj: Littlepinkbook.com
včera v 14:51

Tenconi (ADA Economics): Inflace není, co bývala. V měnícím se světě (i) s tím musíme počítat

Jednou z nejvýznamnějších průmyslových strategií posledních let bylo omezení životnosti výrobků. Jde přitom o jistou...
Světová ekonomika Ekonomické a politické hrozby Inflace
včera v 12:37

Expert: Česká zemědělská půda je stále atraktivní ve srovnání s Rakouskem nebo Německem, obrovský potenciál teď ale vidím na Slovensku

Zemědělská půda na Slovensku slibuje v současnosti podobně atraktivní zhodnocení, jaké jsme zaznamenali v uplynulých...
Investiční alternativy Zemědělství Pozemky a půda
19. 10. 2020 12:00

Investorský magazín: Bankovky jako investice

Co je fascinujícího na sběru bankovek? A jak velké zhodnocení nabízejí? Investorský magazín nabízí úvodní lekci z...
Investorský magazín Rozhovor Investiční alternativy
15. 10. 2020 12:10

Výnosy a riziko na trhu s dluhopisy: Diverzifikace je základ, ve firemním sektoru budou (stále) padat hlavy

Velká část státních dluhopisů nabízí v současností záporný reálný výnos, mnohdy dokonce i ten nominální. Čeští drobní...
České státní dluhopisy Státní dluhopisy Firemní dluhopisy
13. 10. 2020 06:46

Horská (Raiffeisenbank): V horizontu pěti let změnu politiky centrálních bank nečekám, změna jejich role v globální ekonomice ale probíhá naplno

Centrální banky přehlížejí rychlý růst cen aktiv a sveřepě se věnují inflaci na úrovni klasického spotřebitelského...
Centrální banky Fed ECB
12. 10. 2020 12:00

Investorský magazín: Ruské akcie a trendy v obchodování drobných českých investorů

Investorský magazín tentokrát hledá zajímavé investiční příležitosti v největší zemi na světě. Ruské akcie, a nejen...
Rusko Emerging Markets Investiční strategie
12. 10. 2020 09:45

Jiří Staník (Helgi Library): Pilulka svůj růst nezakládá na lékárenském byznysu, ale na e-commerce. Třešničkou na dortu může být deregulace prodeje léků na předpis

Ocenění společnosti Pilulka je vzhledem k jejím růstovým plánům a dosavadní neziskovosti samozřejmě složité, firma má...
Akcie ČR Pražská burza Pilulka
11. 10. 2020 18:30

Pilulka.cz jde na burzu. Projděte si webinář s vedením společnosti a analytikem

26. října 2020 by se mělo na trhu START pražské burzy poprvé obchodovat s akciemi společnosti Pilulka.cz. Proč mohou...
Pilulka Akcie ČR Farmacie
10. 10. 2020 06:31

Petr a Martin Kasovi (Pilulka.cz): Cílem je spokojený zákazník, ne maximální možný zisk. Podnikání musí mít hlubší smysl

Petr a Martin Kasovi míří s Pilulkou.cz na pražskou burzu. V burzovní vinárně si povídali se šéfredaktorem...
Pilulka Akcie ČR Primární úpis akcií (IPO)
8. 10. 2020 12:15

Prandstetter (eFrank.cz): Český akciový trh není pro ty, kdo chtějí chránit své bohatství. Bankovní tituly budou nadále pod tlakem nízkých sazeb

Z hlediska dividend je pražská burza nepochybně zajímavá, dlouhodobě je ale výkonnost samotných akcií na trhu v Rybné...
Akcie ČR Pražská burza Banky
6. 10. 2020 06:52

Filip Kejla (WOOD & Company): Pilulka je mimořádně atraktivní investice, hospodaření i valuace slibují růst

Filip Kejla není na trhu žádným nováčkem. Společnost Pilulka.cz, která se chystá na trh START pražské burzy, je podle...
Pilulka Akcie ČR Primární úpis akcií (IPO)
5. 10. 2020 12:00

Investorský magazín: Česká zbrojovka Group na pražské burze a jak je (ne)bezpečný dark web

Vlna IPO na parketu pražské burzy pokračuje. Hlavní trh na začátku října obohatil tradiční český výrobce ručních...
Investorský magazín Rozhovor Česká zbrojovka Group
5. 10. 2020 09:54

Druhá vlna pandemie covidu-19: Je oživení ekonomiky v roce 2021 ohroženo?

Jaké jsou scénáře vývoje (nejen) české ekonomiky ve světle probíhající druhé vlny pandemie koronaviru? V rámci...
Česká republika Česká ekonomika Koronavirus
2. 10. 2020 11:52

Valuace technologických akcií pohledem insidera: Tesla není Amazon aneb Kde hledat hodnotu na přehřátém trhu

Ocenění akcií velkých technologických akcií je přehnané, v některých segmentech jsou ale očekávání přece jen...
Informační technologie Technologie Tesla
1. 10. 2020 17:53

Další globální otřes na vzdáleném horizontu: Rozpadnou se USA?

Chaos se stává normálem, o vítězích tak bude napříště rozhodovat odolnost vůči nečekaným šokům. Mezi ně se může...
Ekonomické a politické hrozby Geopolitická rizika Bitcoin
28. 9. 2020 12:00

Investorský magazín: Aktivní vs. pasivní investování

Pasivně, nebo aktivně spravovaný podílový fond? Investorský magazín probírá přednosti a nedostatky obou strategií....
Investiční strategie Podílové fondy ETF
24. 9. 2020 09:58

Chaos jako nový normál: Nechutná nerovnost ve společnosti může vyvolávat další šoky

Chaos se stává normálem, o vítězích tak bude napříště rozhodovat odolnost vůči nečekaným šokům. Ty může mimo jiné...
Světová ekonomika Ekonomické a politické hrozby Geopolitická rizika
22. 9. 2020 17:54

Jan Bureš: ČNB nemá nyní důvod měnit politiku, silnější koruna by mohla vést k verbálním intervencím

Česká národní banka nemá kam spěchat, jádrová inflace v Česku je vysoká. Ačkoli se čeká, že převáží dezinflační...
Česká koruna Maďarský forint Polský zlotý
21. 9. 2020 12:00

Investorský magazín: 200. díl jako all-star game na pražské střeše

Protože je v době koronavirové nejlepší natáčet někde na vzduchu, a navíc v polovině září bylo krásné počasí,...
Investorský magazín Rozhovor Světová ekonomika
17. 9. 2020 17:46

Šrámek (Longevitytech.fund): Peníze investované do vývoje vakcín na covid-19 mohou chybět, má smysl uvažovat komplexněji

Koronavirová doba ukázala, že mnoho věcí, které se jevily jako nemožné nebo komplikované, vlastně tak složitých není....
Krása a zdraví Zdravotnictví a zdravotní péče Koronavirus