Vyhoření: Fenomén, který dopadá (nejen) na trh práce
|

Vyhoření: Fenomén, který dopadá (nejen) na trh práce

Podrážděnost, alergie na cokoli, co souvisí se zaměstnáním, úzkosti při pomyšlení na práci či nespavost kvůli pracovním úkolům. Pokud na sobě někdo pozoruje tyto příznaky, měl by zpozornět. S největší pravděpodobností již trpí, případně je ohrožen syndromem vyhoření. Tím v Česku trpí až pětina lidí. Mezi nejohroženější skupiny patří pracovníci v sociálních službách, lékaři, učitelé v mateřských školách, manažeři nebo třeba psychologové.

Mezilidské a pracovní vztahy Pracovní trh Psychologie

Příznaky přicházejícího vyhoření jsou individuálně odlišné, ale nejčastěji se projevují nejprve docházející energií a dalšími tělesnými příznaky. Tělo většinou spolehlivě řekne, že něco není v pořádku. Problém ovšem bývá v tom, že řada úspěšných a produktivních lidí se naučí tělesné signály ignorovat. Pokud na sobě ale lidé vnímají, že nemají sílu na věci, které dříve nebyly problém, častěji onemocní nebo je někde něco píchá, aniž by k tomu podle somatických vyšetření byl důvod, je načase zvolnit.

Obvykle je potřeba něco změnit. A začít od základu, zjistit, kde a co nefunguje, a hledat, jak lze nefunkční strategie nahradit. Ne vždy je potřeba radikální změna, ale je nutné se o sebe starat a nedělat věci, které nám škodí.

Vyhořet lze nejen v kontextu práce, ale například i ve vztahu. Rizikovou skupinou jsou i lidé, kteří mají sklony k perfekcionismu. Chtějí být ve všem stoprocentní, v práci i doma. Čím výše je práce na žebříčku hodnot, tím je člověk ohroženější. Základem je mít více životních pilířů, ne pouze práci. Člověk by měl naplňovat všechny své základní potřeby, a pokud některé ignoruje, zpravidla se mu to vymstí.

Stejné to je se syndromem vyhoření. Smysl se musí vrátit tam, kde chybí, postarat se o věci, které to potřebují. Začíná se vždy od základu, tedy dobře spát a jíst, odpočívat, věnovat se blízkým a věcem, které nás baví. Někdy stačí relativně malá změna, jindy musí dojít ke změně komplexnější.

Ze syndromu vyhoření se stalo v poslední době relativně otevřeně diskutované téma. Mění se i přístup zaměstnavatelů, takže doba, kdy šlo v práci pouze o výkonnost, snad končí. Zaměstnavatelé se začínají stále více věnovat prevenci, a to formou školení v oblasti zvládání stresu, motivace zaměstnanců, nabízení různých fyzických aktivit, případně činnostmi, které s tématem zdánlivě nesouvisí – pružnou pracovní dobou, možností vzít si sick day nebo pracovat z domova. Spokojený a vyrovnaný zaměstnanec je pro zaměstnavatele dlouhodobě mnohem přínosnější než člověk bez motivace a zájmu o to, co dělá.

Zdroj: MgC Group
12. 8. 2020 09:34

Obrací se trend na trhu se zlatem?

Ceny zlata a stříbra v úterý 11. srpna prodělaly výrazný pokles a unce žlutého kovu se obchodovala poměrně hluboko...
Zlato Vzácné kovy Technická analýza
11. 8. 2020 16:48

Analytik: Index S&P 500 je blízko hranice překoupenosti, na historickém maximu by měla přijít konsolidace

Americký akciový index S&P 500 atakuje únorový historický rekord. Index relativní síly je blízko hladině 70 bodů,...
Technická analýza Americké akcie S&P 500
11. 8. 2020 09:57

Virgin Galactic jako tip pro ty, kdo zkoušejí "trefit" další Teslu

Společnost Virgin Galactic má nakročeno ke komerčním "výletům" do vesmíru, nově ale možná shání kapitál na něco, co...
Doprava Technologie Americké akcie
8. 8. 2020 06:26

Chcete investovat úspěšně, levně a bez starostí? Zkuste robo-advisory

Chcete investovat pravidelně, třeba i malé částky a s minimálními poplatky? Máte (oprávněnou) obavu, že si vyberete...
Investiční a finanční poradenství Ponaučení pro investory Investiční strategie
7. 8. 2020 09:48

Vít Endler (finGOOD): Trh rezidenčních nemovitostí se během pár měsíců stane místem pro kupující, ceny by měly klesat

S tím, jak budou dobíhat programy pozastavení splátek hypoték a podpory zaměstnanosti v době koronavirové krize,...
Realitní trh Nemovitosti Investiční alternativy
6. 8. 2020 18:10

Co je potřeba vědět o investování do mincí

Zatímco ceny drahých kovů v čase výrazně kolísají, pamětní mince si svou hodnotu zachovávají a postupně se zhodnocují...
Investiční a pamětní mince a medaile Sběratelství Investiční alternativy
5. 8. 2020 06:31

Svět dluhů: Splácení není v kurzu, uvolněná měnová politika může mít dalekosáhlé důsledky

Žijeme v období ideologické revoluce v oblasti fiskální i měnové politiky. Některá opatření, která jsou zaváděna jako...
Světová ekonomika Ekonomické a politické hrozby Investiční strategie
4. 8. 2020 17:34

Akcie, na které se ptáte: Dominion Energy jako dividendová story a (ne tak) drahé akcie FAANG

Warren Buffett nedávno překvapil nákupem aktiv společnosti Dominion Energy. Nešlo ale o nákup akcií samotné...
Americké akcie Ocenění Fúze a akvizice
3. 8. 2020 12:00

Investorský magazín: Zlatá a stříbrná rally, hvězdné akcie a ethereum v kurzu

Okurková sezóna trhům letos nehrozí. Největší rozruch vyvolává vývoj cen vzácných kovů a kurzů kryptoměn. Dává smysl...
Investorský magazín Vzácné kovy Zlato
1. 8. 2020 06:36

Trh START (nejen) jako zdroj kredibility pro firmy a intenzivní zkušenost pro investory

Proč má pro menší firmy smysl uvažovat o upsání vlastních akcií na trhu START pražské burzy? A co tento trh na druhé...
Akcie ČR Pražská burza Primární úpis akcií (IPO)
31. 7. 2020 18:50

Kejla (WOOD & Company): Výsledky Monety a Erste jsou v kontextu koronaviru dobré, nevyplacené dividendy zůstávají ve hře

Do výsledkové sezóny na pražské burze v pátek přispěly MONETA Money Bank a Erste Group Bank, která v Česku působí...
MONETA Money Bank (dříve GE Money Bank) Erste Group Bank Banky
31. 7. 2020 10:02

Daniel Gladiš (Vltava Fund): 3 důvody, proč považuji akcie Sberbank za zajímavou příležitost

Sberbank považuji možná za nejlepší banku v Evropě. V recesi je její návratnost kapitálu (RoE) na úrovni, o které...
Rusko Střední a východní Evropa Banky
30. 7. 2020 06:31

Neběžet nejpomaleji a nenechat se sežrat lvem aneb Jak v koronavirové krizi investuje jeden z nejlepších portfoliomanažerů v Česku

Koronavirová krize ukázala, že i jinak solidně diverzifikovaná portfolia mohou výrazně ztrácet. Ve snaze reagovat na...
Investiční strategie Koronavirus Investiční portfolio
29. 7. 2020 12:17

Kurz bitcoinu bleskově vystoupal nad 11 000 USD. Co stojí za kryptoměnovou rally?

Kurz bitcoinu se zhruba čtvrt roku pohyboval v pásmu 9 000 až 10 000 dolarů. Tento týden ale přišel prudký odraz a...
Kryptoměny Bitcoin Investiční alternativy
27. 7. 2020 12:00

Investorský magazín: IPO eMan na trhu START a akcie Tesly pohledem analytiků

České firmy patří na parket pražské burzy. Oslovit české drobné investory půjde v srpnu zástupce IT sektoru. O jeho...
eMan Primární úpis akcií (IPO) Akcie ČR
24. 7. 2020 12:19

Jak poznat, že je zlato extrémně drahé?

Cena zlata letos po devíti letech vystoupala nad 1 800 USD za trojskou unci. Mnoho investorů se ptá, jak u komodity,...
Zlato Komodity Investiční alternativy
21. 7. 2020 10:02

Martin Luňáček (Portu): Koronavirová krize prověřila, že pasivní investování funguje

Divoké burzovní jaro řadě investorů srazilo hodnotu portfolia o desítky procent. Martin Luňáček z české robo-advisory...
ETF Investiční strategie Světové akcie
20. 7. 2020 12:00

Investorský magazín: LONG/SHORT strategie jako cesta z akciovo-dluhopisového dilematu

Co je rizikovější - akcie, nebo firemní dluhopisy? Učebnice ukazují na akcie, realita však může být jiná. Investorský...
Investiční strategie Akciový trh Dluhopisový trh
16. 7. 2020 17:50

Hartman (FXstreet.cz): Krátkodobé obchody děláme podle Twitteru, na makrodata trhy již (tolik) nereagují

Hlídáme si, kdy mají svá veřejná vystoupení naplánovaná významní politici, a snažíme se využít krátkodobou volatilitu...
Forex (FX) Trading Obchodování
15. 7. 2020 10:18

Kupka & Chlupatý (Alter Eko): Příprava na další krizi je zásadní, podstatné jsou rezervy a diverzifikace

Pandemie koronaviru ukázala, že ačkoli o potřebě finanční rezervy slyšel asi každý, jen nemnozí si zvládají vytvářet....
Koronavirus Byznys a podnikání Krize