Proč nás internet nasává jako černá díra?
|

Proč nás internet nasává jako černá díra?

"Zkontrolovat Facebook zabere minutu." Často poslední slova internetového závisláka, než zabředne do sledování videí, komentářů a tweetů. Pokud vám to zní povědomě, nezoufejte. Jak dokazují nové studie LiveScience, vzhledem ke struktuře internetu jde o úplně přirozenou lidskou reakci.

Psychologie Internet

Všudypřítomnost internetu a neexistence hranic podněcují k mrhání časem. Struktura internetu je stavěna tak, že je obtížné překonat se a najít v sobě vůli odejít. "Závislost na internetu je jiná než na klasických drogách," tvrdí Tom Stafford z University of Sheffield a zdůrazňuje, že pro mnohé z nás představuje internet neodolatelné pokušení, které zabíjí naši soustředěnost.

Lidé jsou sociální tvorové, proto tak milují e-mail a jiné komunikační nástroje. E-mail a sociální média mají přitom podobnou strukturu odměňování jako výherní automat - většinou z nich "nic nekápne", ale také občas přijde oslnivý jackpot. V případě internetu je tímto "jackpotem" lahůdka šťavnatých drbů nebo dlouho očekávaný mail. Okamžitá odměna dále podtrhuje přitažlivost internetu.

Obranné instinkty

Kladné pocity, jež v lidech vyvolává internet, trénují lidi podobně jako kdysi I. P. Pavlov psy. Ten u nich spouštěl podmíněný reflex slinění při zaznění zvuku spojeného s jídlem. Například při prohlížení hlavní stránky Facebooku se dostavují návaly dobrých pocitů způsobených konkrétními chemikáliemi v našem mozku. Lidé si postupně navykají a vyhledávají tento "sociální vzruch" opakovaně.

Čtení mailů může podle Lindy Stoneové, psycholožky zabývající se fyziologickými efekty internetu, vést až k takzvané e-mailové apnoe. Stoneová odhalila, že zhruba 80 % lidí při kontrole emailů na chvíli zadrží dech nebo dýchá mělce. Internet často lidem nabízí důležitý obsah, který vyžaduje aktivitu nebo reakci. Může to být například zadání úkolu od šéfa nebo fotky ze společné akce od blízkého přítele. Lidé očekávají příchod takovýchto zpráv, a proto na chvíli zadrží dech, jakmile do emailového rozhraní vstoupí.

Zadržení dechu ale spustí sérii fyziologických reakcí připravujících lidské tělo na to, aby bylo schopno čelit neznámým hrozbám nebo překvapením. Soustavná aktivace této fyziologické odezvy může mít negativní důsledky pro lidské zdraví.

Před pokušením internetu se neschováte

Kolikrát už se vám stalo, že jste na něčem pracovali a objevila se otázka, na niž bylo nutné najít odpověď? V takovém případě není nic snazšího, než zabrousit na Wikipedii. Několik minut poté se ale přistihnete, že googlíte něco úplně jiného, co už vůbec nesouvisí s vaší prací.

Studie naznačují, že s vůlí je to jako se svalem - lze ji posilovat, ale také se stane, že už je v určité chvíli unavená. Protože je internet pořád na dosah, zůstat imunní vůči jeho přitažlivosti vyžaduje stálé napětí "svalu" v našem mozku. Jeho únava může způsobit ztrátu sebekontroly.

Pro ty, kteří chtějí se svou závislostí na internetu jednou provždy zatočit, existuje několik jednoduchých triků. Využít lze například nástrojů k blokování webu, které limitují čas surfování a pomáhají závislým lidem opětovně získat kontrolu nad časem. Další metodou je už předběžný časový rozvrh práce a surfování (například, že nezačnete surfovat, dokud nebude úkol hotový, a pak si dopřejete 5 minut "odpočinku" na webu).

Zdroj: LiveScience
Německá koalice stále hledá kompromis v ochraně klimatu
před 30 minutami

Německá koalice stále hledá kompromis v ochraně klimatu

Strany německé vládní koalice - CDU, CSU a SPD - jednaly celou noc o opatřeních k lepší ochraně klimatu a snížení...
Německo Politika Ekologie a životní prostředí
Argentinská ekonomika poprvé od počátku 2018 vzrostla
08:10

Argentinská ekonomika poprvé od počátku 2018 vzrostla

Argentinská ekonomika ve druhém čtvrtletí vzrostla ve srovnání se stejným obdobím loni o 0,6 %. Zaznamenala tak první...
Argentina Latinská Amerika HDP
Soud v Kalifornii souhlasí s Trumpem v kauze daňových přiznání
03:04

Soud v Kalifornii souhlasí s Trumpem v kauze daňových přiznání

Federální soud v kalifornském Sacramentu vyhověl žádosti prezidentských advokátů, aby zrušil zákon, který by přiměl...
Spojené státy americké (USA) Donald Trump Politika
Co musíte ráno vědět (20. září)
Co musíte ráno vědět (20. září)
00:00

Co musíte ráno vědět (20. září)

Jak se ve čtvrtek dařilo akciím v Evropě a na Wall Street, co a proč (ne)umí nejnovější telefon od Huawei a jak se dá...
Musíte vědět
V částech Prahy vzroste daň z rezidenčních nemovitostí
včera v 22:24

V částech Prahy vzroste daň z rezidenčních nemovitostí

Ve velké části Prahy se zvýší daň z obytných nemovitostí, v případě těch komerčních se zdvojnásobí na celém území...
Česká republika Bydlení Realitní trh
Americké akciové indexy ve čtvrtek odevzdaly počáteční zisky a…
Americké akciové indexy ve čtvrtek odevzdaly počáteční zisky a…
včera v 22:00

Americké akciové indexy ve čtvrtek odevzdaly počáteční zisky a uzavřely okolo nuly

Akciové trhy ve Spojených státech uzavřely obchodování smíšeně. Růst ceny akcií softwarové společnosti Microsoft byl...
Americké akcie Shrnutí obchodování v USA
Reuters: Italská vláda schválila opatření k ochraně domácí burzy
včera v 19:41

Reuters: Italská vláda schválila opatření k ochraně domácí burzy

Italská vláda schválila dekret, který jí umožní využívat zvláštní pravomoci k ochraně milánské akciové burzy před...
Itálie Evropské akcie
Volkswagen a Porsche svolávají téměř 227 000 vozů
včera v 18:52

Volkswagen a Porsche svolávají téměř 227 000 vozů

Německé automobilky Volkswagen a Porsche svolávají po celém světě téměř 227 000 vozů, aby jim kvůli problému s...
Auta Volkswagen Evropské akcie
Evropské akcie ve čtvrtek stoupaly, Bank of England nechala úrokové…
Evropské akcie ve čtvrtek stoupaly, Bank of England nechala úrokové…
včera v 18:03

Evropské akcie ve čtvrtek stoupaly, Bank of England nechala úrokové sazby beze změn

Ceny akcií na velkých burzách západní Evropy ve čtvrtek převážně stoupaly, když investoři viděli důvod k mírnému...
Evropské akcie Shrnutí obchodování v Evropě
Trumpovi právníci chtějí zablokovat vydání jeho daňových přiznání
včera v 17:56

Trumpovi právníci chtějí zablokovat vydání jeho daňových přiznání

Advokáti Donalda Trumpa chtějí, aby newyorský federální soud zamezil vydání finanční dokumentace prezidenta a jeho...
Spojené státy americké (USA) Donald Trump Daně
USA zrušily finanční pomoc Afghánistánu kvůli korupci
včera v 17:44

USA zrušily finanční pomoc Afghánistánu kvůli korupci

Americký ministr zahraničí Mike Pompeo ve čtvrtek oznámil, že Spojené státy nepošlou do Afghánistánu dříve slíbených...
Spojené státy americké (USA) Politika Korupce
Airbnb hodlá v příštím roce vstoupit na burzu
včera v 17:33

Airbnb hodlá v příštím roce vstoupit na burzu

Americká společnost Airbnb, která zprostředkovává ubytování v soukromí, hodlá v příštím roce vstoupit na burzu. Firma...
Americké akcie Sdílená ekonomika Primární úpis akcií (IPO)
Tisk: BMW v Německu do roku 2022 propustí až 6 000 lidí
včera v 17:16

Tisk: BMW v Německu do roku 2022 propustí až 6 000 lidí

Německá automobilka BMW hodlá do roku 2022 zrušit pět až šest tisíc pracovních míst, převážně ve své mnichovské...
BMW Evropské akcie Auta
Huawei představil novou řadu chytrých telefonů Mate 30
včera v 17:07

Huawei představil novou řadu chytrých telefonů Mate 30

Čínská technologická společnost Huawei ve čtvrtek v Mnichově představila novou řadu chytrých telefonů Mate 30. Na...
Asijské akcie Mobilní telefony Čína
Šéf EPO: Česko přihlašuje víc vynálezů, má inovační potenciál
včera v 17:01

Šéf EPO: Česko přihlašuje víc vynálezů, má inovační potenciál

Rostoucí počet patentových přihlášek od českých vynálezců a podniků u Evropského patentového úřadu (EPO) v posledních...
Česká republika Inovace
USA: Zásob zemního plynu přibylo 84 miliard krychlových stop
včera v 16:52

USA: Zásob zemního plynu přibylo 84 miliard krychlových stop

Objem zásob zemního plynu na území Spojených států se v týdnu do 13. září zvětšil o 84 miliard krychlových stop. Poté...
Americká ekonomika Zemní plyn
Pražskou burzu ve čtvrtek táhly banky, přidala téměř třetinu procenta
Pražskou burzu ve čtvrtek táhly banky, přidala téměř třetinu procenta
včera v 16:45

Pražskou burzu ve čtvrtek táhly banky, přidala téměř třetinu procenta

Index pražské burzy PX si během čtvrtečního obchodování připsal 0,32 % a uzavřel seanci na hodnotě 1 053,36 bodu....
Akcie ČR Shrnutí obchodování v ČR