Proč nás internet nasává jako černá díra?
|

Proč nás internet nasává jako černá díra?

"Zkontrolovat Facebook zabere minutu." Často poslední slova internetového závisláka, než zabředne do sledování videí, komentářů a tweetů. Pokud vám to zní povědomě, nezoufejte. Jak dokazují nové studie LiveScience, vzhledem ke struktuře internetu jde o úplně přirozenou lidskou reakci.

Psychologie Internet

Všudypřítomnost internetu a neexistence hranic podněcují k mrhání časem. Struktura internetu je stavěna tak, že je obtížné překonat se a najít v sobě vůli odejít. "Závislost na internetu je jiná než na klasických drogách," tvrdí Tom Stafford z University of Sheffield a zdůrazňuje, že pro mnohé z nás představuje internet neodolatelné pokušení, které zabíjí naši soustředěnost.

Lidé jsou sociální tvorové, proto tak milují e-mail a jiné komunikační nástroje. E-mail a sociální média mají přitom podobnou strukturu odměňování jako výherní automat - většinou z nich "nic nekápne", ale také občas přijde oslnivý jackpot. V případě internetu je tímto "jackpotem" lahůdka šťavnatých drbů nebo dlouho očekávaný mail. Okamžitá odměna dále podtrhuje přitažlivost internetu.

Obranné instinkty

Kladné pocity, jež v lidech vyvolává internet, trénují lidi podobně jako kdysi I. P. Pavlov psy. Ten u nich spouštěl podmíněný reflex slinění při zaznění zvuku spojeného s jídlem. Například při prohlížení hlavní stránky Facebooku se dostavují návaly dobrých pocitů způsobených konkrétními chemikáliemi v našem mozku. Lidé si postupně navykají a vyhledávají tento "sociální vzruch" opakovaně.

Čtení mailů může podle Lindy Stoneové, psycholožky zabývající se fyziologickými efekty internetu, vést až k takzvané e-mailové apnoe. Stoneová odhalila, že zhruba 80 % lidí při kontrole emailů na chvíli zadrží dech nebo dýchá mělce. Internet často lidem nabízí důležitý obsah, který vyžaduje aktivitu nebo reakci. Může to být například zadání úkolu od šéfa nebo fotky ze společné akce od blízkého přítele. Lidé očekávají příchod takovýchto zpráv, a proto na chvíli zadrží dech, jakmile do emailového rozhraní vstoupí.

Zadržení dechu ale spustí sérii fyziologických reakcí připravujících lidské tělo na to, aby bylo schopno čelit neznámým hrozbám nebo překvapením. Soustavná aktivace této fyziologické odezvy může mít negativní důsledky pro lidské zdraví.

Před pokušením internetu se neschováte

Kolikrát už se vám stalo, že jste na něčem pracovali a objevila se otázka, na niž bylo nutné najít odpověď? V takovém případě není nic snazšího, než zabrousit na Wikipedii. Několik minut poté se ale přistihnete, že googlíte něco úplně jiného, co už vůbec nesouvisí s vaší prací.

Studie naznačují, že s vůlí je to jako se svalem - lze ji posilovat, ale také se stane, že už je v určité chvíli unavená. Protože je internet pořád na dosah, zůstat imunní vůči jeho přitažlivosti vyžaduje stálé napětí "svalu" v našem mozku. Jeho únava může způsobit ztrátu sebekontroly.

Pro ty, kteří chtějí se svou závislostí na internetu jednou provždy zatočit, existuje několik jednoduchých triků. Využít lze například nástrojů k blokování webu, které limitují čas surfování a pomáhají závislým lidem opětovně získat kontrolu nad časem. Další metodou je už předběžný časový rozvrh práce a surfování (například, že nezačnete surfovat, dokud nebude úkol hotový, a pak si dopřejete 5 minut "odpočinku" na webu).

Zdroj: LiveScience
Co musíte ráno vědět (1. dubna)
Co musíte ráno vědět (1. dubna)
00:00

Co musíte ráno vědět (1. dubna)

Jak se v úterý dařilo světovým akciím, jaká byla v březnu inflace v eurozóně a čím proti sobě brazilský prezident...
Musíte vědět
Americké akcie v úterý oslabily, index S&P 500 za sebou má nejhorší…
Americké akcie v úterý oslabily, index S&P 500 za sebou má nejhorší…
včera v 22:30

Americké akcie v úterý oslabily, index S&P 500 za sebou má nejhorší čtvrtletí od roku 2008

Americké akcie v úterý klesly, na trhu přetrvávají obavy z hospodářských dopadů šíření koronaviru. Index S&P 500 za...
Americké akcie Shrnutí obchodování v USA
Úterý na trzích (31. března 2020): Evropské akcie zpevnily, americké…
Úterý na trzích (31. března 2020): Evropské akcie zpevnily, americké…
včera v 22:15

Úterý na trzích (31. března 2020): Evropské akcie zpevnily, americké indexy zisky z první poloviny seance neudržely

Obchodování na evropských akciových trzích začalo v úterý v plusu. Během celého dne ovšem indexy kolísaly a podívaly...
Shrnutí obchodování v USA Shrnutí obchodování v Evropě Shrnutí obchodování v ČR
Volkswagen prodloužil uzavírku německých továren do 19. dubna
Volkswagen prodloužil uzavírku německých továren do 19. dubna
včera v 21:30

Volkswagen prodloužil uzavírku německých továren do 19. dubna

Německý automobilový koncern Volkswagen prodloužil odstávku výroby v německých továrnách své hlavní značky VW kvůli...
Volkswagen Auta Průmysl
Brusel schválil plán PKN Orlen na převzetí firmy Energa
včera v 21:03

Brusel schválil plán PKN Orlen na převzetí firmy Energa

Evropská komise schválila plán největší polské rafinerské společnosti PKN Orlen na převzetí polské elektrárenské...
PKN Orlen Evropská unie Fúze a akvizice
Růst globální ekonomiky se letos podle S&P téměř zastaví
Růst globální ekonomiky se letos podle S&P téměř zastaví
včera v 20:22

Růst globální ekonomiky se letos podle S&P téměř zastaví

Růst světové ekonomiky bude letos kvůli koronaviru činit jen 0,4 %, napřesrok však zrychlí na 4,9 %. Předpovídá to...
Světová ekonomika Hospodářský růst HDP
Havlíček: Kompenzovat mzdy budeme i fungujícím firmám
včera v 19:35

Havlíček: Kompenzovat mzdy budeme i fungujícím firmám

Fungující firmy, které nyní platí zaměstnancům 100 % mzdy, ale kvůli koronaviru se potýkají s poklesem výnosu nebo...
Byznys a podnikání Česká ekonomika
Slovenská schválila návrhy na pomoc menším firmám a živnostníkům
včera v 19:18

Slovenská schválila návrhy na pomoc menším firmám a živnostníkům

Slovenská vláda v úterý schválila první velký balík návrhů pomoci zaměstnancům, živnostníkům a menším firmám, které...
Slovensko Byznys a podnikání
Pomozte nám, jako vám pomohli po válce, vyzývají Němce Italové
včera v 18:56

Pomozte nám, jako vám pomohli po válce, vyzývají Němce Italové

Pomozte nám, jako vám pomohli po válce, vyzývají Němce v otevřeném dopise starostové severoitalských měst a zástupce...
Německo Itálie Koronavirus
Fed oznámil další nástroj na zvýšení dolarové likvidity
Fed oznámil další nástroj na zvýšení dolarové likvidity
včera v 18:29

Fed oznámil další nástroj na zvýšení dolarové likvidity

Americká centrální banka v úterý oznámila zřízení dalšího dočasného nástroje na podporu finančních trhů, jehož...
Fed Hotovost Americký dolar
Vláda schválila kurzarbeit, stát poskytne dva příspěvky na mzdy
včera v 18:26

Vláda schválila kurzarbeit, stát poskytne dva příspěvky na mzdy

Vláda v úterý schválila pravidla kurzarbeitu. Stát bude vyplácet dva druhy příspěvků na mzdy za období od 12. března...
Byznys a podnikání Česká republika Politika
Vláda: OSVČ postižené opatřeními dostanou jednorázově 25 000 Kč
včera v 18:17

Vláda: OSVČ postižené opatřeními dostanou jednorázově 25 000 Kč

Vláda vyplatí osobám samostatně výdělečně činným (OSVČ) postiženým šířením koronaviru jednorázovou částku 25 000...
Byznys a podnikání Koronavirus Podpora ekonomiky
TMR: Restrikce kvůli koronaviru mají díky sezónnosti zatím jen malý…
včera v 18:08

TMR: Restrikce kvůli koronaviru mají díky sezónnosti zatím jen malý dopad na tržby

Společnost Tatry Mountain Resorts (TMR), která je provozovatelem lyžařských středisek a zábavních parků na Slovensku,...
Tatry Mountain Resorts (TMR) Sport Turismus a cestovní ruch
Evropské akcie v úterý kolísaly, nakonec ale uzavřely v plusu. Mají…
Evropské akcie v úterý kolísaly, nakonec ale uzavřely v plusu. Mají…
včera v 18:00

Evropské akcie v úterý kolísaly, nakonec ale uzavřely v plusu. Mají za sebou nejhorší čtvrtletí za téměř 18 let

Západoevropské akciové indexy zahájily úterní seanci v zelených číslech. Během celého dne ale kolísaly a podívaly se...
Evropské akcie Shrnutí obchodování v Evropě
Koronavirový plán G20 bude řešit dluhové potíže chudších zemí
včera v 17:35

Koronavirový plán G20 bude řešit dluhové potíže chudších zemí

Plán skupiny největších ekonomik světa G20 pro boj s hospodářskými důsledky koronaviru se bude zabývat řešením...
Podpora ekonomiky Koronavirus Emerging Markets
Pražská burza v úterý zpevnila, nahoru trh táhly akcie Avastu a…
Pražská burza v úterý zpevnila, nahoru trh táhly akcie Avastu a…
včera v 16:50

Pražská burza v úterý zpevnila, nahoru trh táhly akcie Avastu a skupiny ČEZ

Obchodování na pražské burze v úterý skončilo v zelených číslech. Index PX posílil o 2,52 % na 789,88 bodu....
Akcie ČR Shrnutí obchodování v ČR
Volatilita na trzích neprospívá IPO
Volatilita na trzích neprospívá IPO
včera v 16:25

Volatilita na trzích neprospívá IPO

Není žádnou novinkou, že když se na trhu zvyšuje volatilita a nejistota společně s propady cen, dochází k omezení...
Primární úpis akcií (IPO) Světová ekonomika Koronavirus
Opatření české vlády na podporu firem a spotřebitelů v době…
Opatření české vlády na podporu firem a spotřebitelů v době…
včera v 16:01

Opatření české vlády na podporu firem a spotřebitelů v době koronavirové krize

Česká vláda se snaží podpořit spotřebitele a firmy, aby se ekonomika, kterou prudce zabrzdila preventivní opatření...
Česká republika Česká ekonomika Koronavirus
Realitní firmy: Zájem o nemovitosti klesl až o desítky procent
včera v 15:29

Realitní firmy: Zájem o nemovitosti klesl až o desítky procent

Zájem o nemovitosti se některým realitním firmám kvůli opatřením proti šíření koronaviru snížil až o desítky procent....
Nemovitosti Realitní trh Koronavirus
Huawei má navzdory americkým sankcím vyšší tržby i zisk
včera v 14:58

Huawei má navzdory americkým sankcím vyšší tržby i zisk

Čínský výrobce telekomunikačních zařízení Huawei Technologies loni zvýšil tržby o 19 % na 858,8 miliardy jüanů (tři...
Mobilní telefony Asijské akcie Výsledková sezóna