Napětí je potřeba ventilovat, jinak vybuchnete jako papiňák

I vysněná práce někdy dokáže člověku na tváři vykreslit hluboké vrásky. Potlačovat vztek a projevy stresu se ale nevyplácí. Jak dát emocím průchod, a přitom na sobě nedat nic znát?

E-maily jen slušně

Asi každý má čas od času chuť e-mailovou komunikaci zakončit nějakým zemitým výrazem. U choutek by ovšem mělo zůstat. Komunikace na dálku svádí k přímějšímu vyjadřování, pamatujte však na to, že byste měli volit neutrální tón a nikdy byste neměli sklouznout k vulgarismům či jiným útokům.

Les je lepší než kancelář

Někdo ze sebe vztek nejlépe dostává fyzickou prací. A je pravda, že je lepší naštípat hromadu dříví na zahradě než rozštípat stůl v kanceláři. Uvolnit napětí dobře dokáže také sport nebo party v baru. Před kolegy i šéfem se snažte držet tvář, pořádně zařvat si můžete odpoledne v lese, až si po práci půjdete zaběhat.

Postěžujte si své vrbě

Pokud si nutně potřebujete postěžovat někomu, pozvěte třeba na kávu dobrého kamaráda a poproste ho, jestli by nemohl klidně jen předstírat, že vás poslouchá, a nakonec vám dát ve všem za pravdu. Ale pozor na to, komu se budete svěřovat - na kolegy zapomeňte, v kanceláři se nic neutají.

Minulost nechte plavat

Na věci, se kterými už nemůžete nic udělat, zapomeňte. Nemá smysl plakat nad rozlitým mlékem. Neustále se vracet k něčemu, co se stalo před několika měsíci či lety, je ztráta času. Raději si energii šetřte na to, co teprve přijde.

Zdroj:
New York Times
Psychologie
Přestat sledovat
Byznys a podnikání
Přestat sledovat
Zaměstnání
Přestat sledovat
Komunikace
Přestat sledovat
Mezilidské a pracovní vztahy
Přestat sledovat
Mohlo by vás zajímat
13. 4. 2021 17:01
VE STŘEDU V 10 HODIN ŽIVĚ: Aktuálně z trhů (Ronald Schubert, WOOD & Company)
Expertní tržní výhledy
Přestat sledovat
Investiční tipy
Přestat sledovat
Rozhovor
Přestat sledovat
10. 4. 2021 20:31
Jaroslav Brychta (XTB): V rámci výsledkové sezóny budou nejdůležitější výhledy samotných firem
Akcie ČR
Přestat sledovat
Americké akcie
Přestat sledovat
Evropské akcie
Přestat sledovat
Expertní tržní výhledy
Přestat sledovat
Investiční tipy
Přestat sledovat
Rozhovor
Přestat sledovat
Světové akcie
Přestat sledovat
8. 4. 2021 17:01
Michal Semotan (J&T Banka): Brzdou růstu akcií ČEZ je i jeho management, zajímavými tituly jsou na…
Akcie ČR
Přestat sledovat
Expertní tržní výhledy
Přestat sledovat
Investiční tipy
Přestat sledovat
Rozhovor
Přestat sledovat
9. 4. 2021 6:41
Česká energetika má prostor se připravit na budoucnost, čas ale utíká. Panika je vyvolaná lobbisty…
Akcie ČR
Přestat sledovat
Přestat sledovat
Dividendy
Přestat sledovat
Energetika
Přestat sledovat
Rozhovor
Přestat sledovat