Recept na štěstí? Vypněte Facebook!
Počet českých uživatelských účtů na Facebooku by letos měl překonat hranici 4,5 milionu. Když odhlédneme od toho, že ne všechny jsou pravé a ne každý si vystačí jen s jedním, je v Česku na Facebooku téměř polovina populace. Minimálně z hlediska duševního zdraví českého národa to rozhodně není dobrá zpráva.
Přiznejte se, kdo z vás vydrží tři dny bez Facebooku? Nebo lépe, kdo z vás Facebook ještě dnes neotevřel? Je to tak, možná si to nechceme připustit, ale na sociálních sítích je řada z nás závislá. Přitom kdybychom Facebook přestali používat, byl by život krásnější. Alespoň tedy podle článku The Facebook Experiment: Quitting Facebook Leads to Higher Levels of Well-Being, který nedávno vyšel ve vědeckém časopise Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking.
Autor článku vycházející z dánské studie, která se zabývala pocity lidí, kteří na týden přestali Facebook používat, upozorňuje, že upínání se na sociální sítě má výrazně negativní dopady na lidskou psychiku. Průměrný Američan stráví na Facebooku asi hodinu denně, na společenských akcích ale stráví v přepočtu jen asi čtyři minuty denně, sportu věnuje 17 minut denně a třeba čtení necelých 20 minut denně. To ukazuje, jak významnou pozici Facebook zaujal v současném světě. Češi na tom jistě nebudou o mnoho lépe.
A proč že nám Facebook tolik škodí? Vysvětlení je prosté. Pokud má člověk na síti sto nebo dvě stě přátel, prakticky každý den čte o tom, kdo je kde na dovolené, kdo v práci povýšil, co nového si koupil a tak dále. Kdo má něco podobného denně na očích, může snadno začít pochybovat sám o sobě.
Trápit se je ale docela zbytečné. To, co na Facebooku nebo jiných sociálních sítích vidíme, není nic jiného než svého druhu optický klam, který se nás snaží přesvědčit, že jedinou starostí našich přátel je užívat si, zatímco my jen pracujeme. Jen to zkuste, vypněte si v mobilu na týden data. Sami uvidíte, co to s vaším životem udělá.
Zdroj: bigthink.com
Aktuality
