Nemáte práci? 7 kroků, jak to přežít
|

Nemáte práci? 7 kroků, jak to přežít

Chcete-li si zachovat zdravý rozum i v době, kdy nemáte zaměstnání, nebuďte hledáním práce posedlí a neuzavírejte se před světem. Jak se ze ztráty práce nezbláznit? Pomoci by vám mohlo následujících 7 tipů.

Nezaměstnanost Psychologie Zaměstnání

1. Přiznejte si to

Netajte před svým okolím, že jste nezaměstnaní. Pokud byste zůstali uvězněni ve výtahu, také byste volali o pomoc. Nikdy nevíte, kdo toto volání zaslechne a nabídne pomoc. Přijít o práci není ostuda, tedy za předpokladu, že se nebudete chovat, jako by se nic nestalo.

2. Buďte vděční

Než začnete pomlouvat svého bývalého zaměstnavatele za to, že dostatečně neocenil váš unikátní talent, zamyslete se. Měli jste práci, která vás bavila, nebo jste za ni aspoň byli rádi. A teď máte pocit, že by snad bylo nejlepší takovou práci nikdy nemít. Nikdy nepodceňujte sílu zoufalství. I špatné zkušenosti jsou k něčemu dobré, můžete se z nich totiž poučit.

3. Vinu shoďte na ně

Rozvázání pracovního poměru není ten správný okamžik na to, abyste se rozloučili submisivně, tedy připustili, že to byla vaše vina. Je to jejich chyba! Tečka. Nepodceňujte se, jste dost dobří a chytří na to, abyste našli štěstí jinde. Když nebudete věřit sami v sebe, kdo jiný by měl?

4. Nedívejte se na čas

Odložte hodinky. Nenastavujte si budík a nikdy se nikoho neptejte na to, kolik je hodin. Není nic nebezpečnějšího pro psychiku nezaměstnaného než sledování času. Říká se, že čím více času máte, tím méně toho uděláte, a jakmile se budete cítit neproduktivní, půjde to s vámi ještě rychleji od desíti k pěti. A čím méně uděláte, tím do hlubší deprese upadnete. Je to začarovaný kruh.

5. Pořiďte si zvíře

Nic nepomůže odbourat stres lépe než zvíře, které vám vykouzlí úsměv na tváři. Navíc se budete alespoň chvíli starat o někoho jiného a přestanete se pitvat ve svých myšlenkách.

6. Zlepšete si kondici

Nemusíte začít dřít jako vrcholoví sportovci, jen buďte aktivnější. Oprašte kolo, začněte běhat nebo hrát s přáteli fotbal. Už se stejně nemůžete vymlouvat, že nemáte čas. Tak do toho! Pohyb je pozitivní pro tělo i ducha.

7. Chystám se ...

Nikdy neříkejte, že se něco chystáte dělat. Je to recept na prokrastinaci a životní katastrofu. Používejte raději frázi "právě jsem začal".

Zdroj: MarketWatch
Merkelová vyzvala státy EU k dosažení dohody o migraci
před hodinou

Merkelová vyzvala státy EU k dosažení dohody o migraci

Státy Evropské unie musejí dosáhnout kompromisu o azylové a migrační dohodě, pokračující rozpory zatěžují...
Geopolitická rizika Ekonomické a politické hrozby Evropská unie
Shell zruší 9 000 míst, nutí ho k tomu odklon od fosilních paliv
před hodinou

Shell zruší 9 000 míst, nutí ho k tomu odklon od fosilních paliv

Britsko-nizozemská energetická společnost Royal Dutch Shell se chystá po celém světě zrušit až 9 000 pracovních míst,...
Evropské akcie Těžba Ropa
Vývoj spotřebitelských cen v Itálii v září podle předběžných údajů…
11:00

Vývoj spotřebitelských cen v Itálii v září podle předběžných údajů zaostal za odhady

Po Německu a Francii oznámila předběžná inflační data za září také Itálie. A pro trhy to také bylo zklamání.
Itálie Eurozóna Evropská ekonomika
Slovenská centrální banka zlepšila výhled ekonomiky
10:29

Slovenská centrální banka zlepšila výhled ekonomiky

Slovenská centrální banka zlepšila odhad vývoje domácí ekonomiky na letošní rok. V nové prognóze počítá s tím, že...
Slovensko Střední a východní Evropa HDP
Dluhy domácností u bank v srpnu vzrostly na 1,819 bilionu korun
10:27

Dluhy domácností u bank v srpnu vzrostly na 1,819 bilionu korun

Dluhy českých domácností u bank a družstevních záložen v srpnu podle České národní banky stouply meziměsíčně o 10,1...
Česká republika Česká ekonomika Zadlužení
Míra nezaměstnanosti v Německu v září překvapivě mírně klesla
10:00

Míra nezaměstnanosti v Německu v září překvapivě mírně klesla

Nezaměstnaných v Německu v září mírně ubylo. Míra nezaměstnanosti proto klesla na 6,3 %, analytici čekali její...
Německo Nezaměstnanost Evropská ekonomika
Asijské akcie ve středu uzavřely smíšeně, na trhy obecně působila…
Asijské akcie ve středu uzavřely smíšeně, na trhy obecně působila…
10:00

Asijské akcie ve středu uzavřely smíšeně, na trhy obecně působila debata Bidena a Trumpa

Náladu na trzích nejprve mírně podpořily zprávy o pokračující expanzi čínského zpracovatelského sektoru, později ale...
Asijské akcie Shrnutí obchodování v Asii
Po krizi se Německo vrátí k rozpočtové kázni, řekla Merkelová
09:56

Po krizi se Německo vrátí k rozpočtové kázni, řekla Merkelová

Německo se vrátí k vyrovnaným rozpočtům po překonání krize historického rozsahu, kterou vyvolala pandemie nemoci...
Německo Zadlužení Rozpočet
Walt Disney propustí 28 000 lidí, hlavně v zábavních parcích v USA
09:52

Walt Disney propustí 28 000 lidí, hlavně v zábavních parcích v USA

Americká společnost Walt Disney propustí zhruba 28 000 zaměstnanců, většinou ve svých zábavních parcích ve Spojených...
Walt Disney Americké akcie Zábava a zábavní průmysl
Pražská burza v úvodu středeční seance mírně posilovala (PX +0,18 %)
09:20

Pražská burza v úvodu středeční seance mírně posilovala (PX +0,18 %)

Dařilo se většině titulů (ČEZ +0,52 %, KB +0,51 %), ztrácely pouze Erste (-0,45 %) a O2 C.R (-0,46 %). Po oznámení...
Akcie ČR
Francouzská inflace za září podle předběžných údajů zklamala
08:45

Francouzská inflace za září podle předběžných údajů zklamala

Meziročně index spotřebitelských cen ve Francii stoupl jen o 0,1 % (srpen: +0,2 %), meziměsíčně ceny klesly o 0,5 % ...
Francie Inflace Evropská ekonomika
Britská ekonomika je poprvé po 11 letech v recesi
Britská ekonomika je poprvé po 11 letech v recesi
08:00

Britská ekonomika je poprvé po 11 letech v recesi

Britská ekonomika ve 2. čtvrtletí klesla ve srovnání s předchozími třemi měsíci o 19,8 %, ukázala konečná zpráva,...
Spojené království HDP Evropská ekonomika
Německý maloobchod v srpnu nezklamal, za smíšené vyznění dat mohou…
08:00

Německý maloobchod v srpnu nezklamal, za smíšené vyznění dat mohou revize červencových údajů

Meziměsíčně maloobchodní tržby v Německu v srpnu stouply o 3,1 % (nad odhady), meziročně pak o 3,7 % (pod odhady).
Německo Eurozóna Evropská ekonomika
Německé dovozní ceny v srpnu klesly
08:00

Německé dovozní ceny v srpnu klesly

Meziměsíčně ceny stouply lehce pod úrovní, jako očekávali analytici, meziročně pak spadly o 4 %, ekonomové čekali...
Německo Mezinárodní obchod Eurozóna
Tabákové společnosti Philip Morris ČR v prvím pololetí klesl zisk o…
Tabákové společnosti Philip Morris ČR v prvím pololetí klesl zisk o…
08:00

Tabákové společnosti Philip Morris ČR v prvím pololetí klesl zisk o 14,2 % na 1,7 miliardy korun

Společnosti Philip Morris ČR, která je předním výrobcem a prodejcem tabákových výrobků v zemi, klesl v letošním...
Philip Morris ČR Tabák a cigarety Akcie ČR
Britské Tesco chce zečtyřnásobit prodej náhražek masa pro vegany
06:56

Britské Tesco chce zečtyřnásobit prodej náhražek masa pro vegany

Největší britský maloobchodní řetězec Tesco hodlá do roku 2025 zečtyřnásobit prodej náhražek masa. Reaguje tak na...
Spojené království Evropské akcie Krása a zdraví
Donadl Trump v první debatě prezidentských kandidátů hájil svůj…
Donadl Trump v první debatě prezidentských kandidátů hájil svůj…
05:00

Donadl Trump v první debatě prezidentských kandidátů hájil svůj přístup k pandemii covidu-19. Setkání bylo plné osobních výpadů a urážek

Americký prezident Donald Trump v úterní první debatě kandidátů na prezidenta USA odmítl kritiku svého přístupu k...
Spojené státy americké (USA) Americká ekonomika Koronavirus
Aktivita v čínské ekonomice nadále roste, naznačily indexy nákupních…
03:00

Aktivita v čínské ekonomice nadále roste, naznačily indexy nákupních manažerů

Oficiální index nákupních manažerů v Číně v září dosáhl 55,1 bodu po 54,5 bodu v srpnu. Složka zpracovatelského...
Čína Emerging Markets Indexy nákupních manažerů (PMI)