Bude se vám lépe pracovat a žít, když se inspirujete těmito radami

Objevte skryté počítačové a mobilní vychytávky

Technologický nadšenec David Pogue upozorňuje, že málokterý uživatel moderních technologií prošel před nákupem počítače či mobilního telefonu kurzem, který by ho s daným zařízením naučil zacházet. "Z nějakého důvodu neexistuje žádná standardní osnova, žádný základní kurz. Prostě vám jen dají počítač a vykopnou vás z hnízda," říká. Ne každý ale bez podání pomocné ruky objeví všechny funkce, kterými moderní technologie disponují.

Pogue jako příklad uvádí surfování na internetu. Věděli jste, že lze webovou stránku posunovat i jinak než pomocí nepohodlného přetahování rolovací lišty nebo pomalého rolovacího kolečka na myši? Pokud ne, zkuste při procházení webu zmáčknout mezerník. A podobnou zkratku nabízí i iPhone. Zdržuje vás při psaní e-mailů či zpráv neustálé vkládání teček na konec věty? Pak si zapamatujte, že stačí dvakrát zmáčknout mezerník a telefon větu ukončí za vás.

Udělejte z kanceláře skutečné pracovní prostředí

Spoluzakladatel americké společnosti 37signals Jason Fried tvrdí, že je kancelář paradoxně jedním z nejnevhodnějších míst na práci. "Lidé chodí do zaměstnání, ale místo dne stráveného v práci zažívají spíše okamžiky strávené prací. Místo celého dne máte na práci pár chvil, protože děláte čtvrt hodiny tohle a půl hodiny tamto, a pak se najednou zase něco přihodí a odvede vás od práce, musíte vyřídit něco jiného, zbude vám dvacet minut a je tu oběd."

Existují ale jednoduchá řešení, která z každé kanceláře udělají skutečné pracovní prostředí. Pokud z vlastní zkušenosti dobře víte, o čem Fried mluví, zkuste v práci navrhnout tiché čtvrtky nebo přechod od aktivní k pasivní komunikaci. A jste-li příznivci radikálních řešení, zrušte porady.

Uvědomte si, co je v životě opravdu důležité

Autor knih Fat Forty and Fired a Overworked and Underlaid Nigel Marsh se více než deset let aktivně věnuje otázce rovnováhy mezi prací a osobním životem. "Za tuto dobu jsem došel k několika základním poznatkům, jejichž původ tkví v tom, že jisté kariérní volby jsou z podstaty neslučitelné s rozhodnutím pořídit si rodinu," říká. "Tisíce lidí dlouhé hodiny těžce pracují v zaměstnání, které nesnášejí, aby si mohli koupit věci, které nepotřebují, jen proto, aby udělali dojem na lidi ze svého okolí, které nemají v oblibě."

Podle Marshe je důležité, aby si každý člověk uvědomil, že jeho posláním v žádném případě není hromadění zbytečností s cílem vyrovnat se většinové společnosti. "To, na čem opravdu záleží, jsou každodenní maličkosti. Věřte, že kvalitu života můžete radikálně změnit i bez toho, abyste dali v práci výpověď a začali žít mimo civilizaci. Stačí, aby člověk nelpěl na majetku a hmotných statcích a aby se věnoval svému intelektu, emocím a svým blízkým."

Nevěnujte pozornost inteligenci, zaměřte se na odhodlání

Angela Lee Duckworthová ve 27 letech odešla z prosperující poradenské společnosti, aby se stala učitelkou matematiky na základní škole. "Jako učitelku mě zaskočilo to, že IQ nebylo jediným rozdílem mezi mými nejlepšími a nejhoršími studenty," vzpomíná. "Někteří z nejlepších studentů neměli nijak vysoké IQ, některé z nejinteligentnějších dětí si zase nevedly moc dobře."

Po několika letech strávených za katedrou se Duckworthová rozhodla pro další změnu a vystudovala psychologii s cílem porozumět tomu, proč není úspěch ve škole i v osobním životě vždy závislý na inteligenci jedince. Ve svém rozsáhlém výzkumu došla Duckworthová k závěru, že o úspěchu jedince ve většině případů překvapivě nerozhoduje vzhled, fyzická kondice nebo IQ. "Jediné, na čem opravdu záleží, je odhodlání. Odhodlání znamená žít maraton, ne sprint," vysvětluje. "To, že člověk nedisponuje nadprůměrnou inteligencí, neznamená, že nemůže dosáhnout svých vysněných cílů."

Naučte se opět chodit

"Sezení lidi zabíjí více než cokoli jiného," tvrdí zkušená podnikatelka a spisovatelka Nilofer Merchantová. "Je horší než auta, internet nebo mobilní telefony. Průměrný člověk denně prosedí kolem devíti hodin, což je více, než kolik prospí."

Sama se nezdráhá sezení z pohledu vlivu na lidské zdraví přirovnat i ke kouření. "Choďte při každé příležitosti. Ideální jsou například pracovní setkání. Proč sedět ve vydýchané konferenční místnosti, když se se svými spolupracovníky a obchodními partnery můžete procházet v parku na čerstvém vzduchu?" navrhuje například.

Zdroj: Inc.com