Klíč k dokonalému životu na dosah
Vděčnost není jen nejvyšší ze všech ctností, vděčnost je pramenem všech ctností, napsal římský řečník a filozof Cicero.
Psycholog Robert Emmons z University of California se vděčnosti věnoval v jednom ze svých výzkumů. Z dotazníků vyplněných tisíci lidí různého věku zjistil, že ti, kdo umějí vyjadřovat vděk, vykazují mimo jiné lepší fyzický stav. Mají nižší krevní tlak, nižší hladinu krevního cukru a silnější imunitu. Tito jedinci navíc podle něj snáze usínají a ráno se cítí odpočatější, jsou entuziastičtí.
"Nezůstává ale u toho. Spokojenost ovlivňuje i jejich přístup k práci, což se promítá nejen do jejich produktivity, ale i do výše odměn. Vděčnost posiluje i mezilidské vztahy, takže jsou tito lidé šťastnějšími partnery," říká Emmons.
Psychologové se shodují, že štěstí člověka ovlivňují tři faktory. Přibližně 50 % je dáno genetickou výbavou, význam životních události je asi 10%. Zbylých 40 % pak určuje naše uvažování a chování.
"40 % je vysoký podíl, přičemž právě ten máme plně ve svých rukou. Naučit se vyjadřovat vděčnost může být pro všechny, kteří nejsou spokojení, bezbolestným krůčkem, který jim nakonec může od základů změnit život," dodává Robert Emmons.
Zdroj: iheartwallstreet.com
