Chcete-li uspět, nebojte se svléknout
|

Chcete-li uspět, nebojte se svléknout

Jeff Haden, americký fejetonista a autor více než 30 knih, se ve svém březnovém článku pro LinkedIn svlékl takřka donaha. A všem, kteří mají strach ze svého obrazu v očích ostatních lidí, poradil: "Svlékněte se také, je to skvělý pocit. A pokud nechcete pobuřovat okolí, svlékněte se alespoň obrazně."

Psychologie Byznys a podnikání Mezilidské a pracovní vztahy

Téměř každý člověk v sobě nosí pocity, které mu brání dosáhnout lepších výsledků v práci i osobním životě. Skrytými nepřáteli mohou být nejistota, nedostatek sebevědomí nebo strach z toho, že se před ostatními ztrapníme nebo odhalíme své slabiny. Všechny naše obavy se pro nás stávají tím závažnějšími, čím většího úspěchu jsme v životě již dosáhli. Máme strach, aby neutrpěl náš dosavadní kariérní postup, abychom nepřišli o peníze nebo aby nebylo zasaženo naše soukromí. Zbavit se všech skrytých nepřátel nicméně není složité – stačí na začátek špetka odhodlání.

Syndrom zbytečných obav z reakce okolí

"Ještě dnes si často vzpomenu na den, kdy jsem se rozhodl začít sportovat, abych se dostal do formy. Tehdy jsem začal jezdit na kole. Mou největší obavou bylo, abych svému okolí nebyl pro smích. Abych se vyhnul posměchu sousedů, jezdil jsem na kole v obyčejných šortkách a levných botách. Stejně tak jsem si odmítl koupit nové kolo nebo alespoň vyměnit jeho pedály za nové, sportovní. Přesto jsem se stále cítil hodně nejistě," píše Haden. "Po nějakém čase jsem začal pozorovat značné zlepšení své kondice, stále to ale nebylo ono. Koupil jsem si sice lepší oblečení a na své kolo jsem namontoval sportovní pedály, nadále však přede mnou stál jeden úkol, kterému jsem se vyhýbal."

Haden v té době trpěl něčím, čemu říká "syndrom zbytečných obav z reakce okolí". "Jednoduše řečeno jsem se tehdy den co den vyhýbal strmému kopci, který procházel středem rozsáhlého komplexu, kde bydlely stovky studentů. Neustále jsem si představoval, jak se na mě budou zpovzdálí dívat a za mými zády se mi smát," doplňuje.

Jít s kůží na trh se vyplatí

"Za to, co se krátce nato stalo, jsem dodnes vděčný své manželce. Byla to právě ona, kdo mi řekl: ,Bojíš se zbytečně. Jsi v lepší kondici než naprostá většina lidí a postavu by ti mohl leckdo závidět. Přestaň řešit, co si o tobě myslí ostatní. Důležité je to, co si o sobě myslíš ty sám.‘ Když jsem odvětil, že se to jednodušeji řekne, než udělá, přišla se skutečně neortodoxním návrhem: ,Běž se nachystat, ale neber si tričko. Běž a každý den ten kopec jednou vyjeď, aniž by ses rozhlížel kolem sebe.‘ A tak jsem šel, oblékl si šortky, obul boty a sedl na kolo," vypráví Haden. "K mému překvapení jsem se cítil skvěle. I když si zpětně nejsem jistý, jestli stejně opojné chvíle prožívali i náhodně přihlížející nevinní studenti a studentky."

Cesta ke zvýšení sebedůvěry Hadena navíc inspirovala k dalšímu zamyšlení. "Položil jsem si otázku, zda by se podobná metoda nedala využít i v pracovním životě."

Situace, ve kterých se podle Hadena "odhalení" sebe sama vyplatí:

1. Nepříjemná komunikace s kolegy či zákazníky

Řešit se svými kolegy či zákazníky nepříjemné věci je zlým snem všech lidí. Někdy vám však jiná možnost nezbývá. Důležité je jednat okamžitě a vzájemnou komunikaci neodkládat. Vždy se snažte, abyste iniciátorem setkání byli vy, ne vaše protistrana.

V případě, že vám váš klient nezaplatí za poskytnuté služby či zboží, se jej nebojte upozornit. Pokud se do řešení problémů nepustíte okamžitě, můžete si být jisti, že je nevyřešíte nikdy. Neustálé oddalování komunikace povede pouze k tomu, že se nakonec naděje na vyřešení problému v důsledku své frustrace úplně vzdáte.

2. Přímé oslovování zákazníků

Umění komunikace se zákazníky není složité. Důležitá je především praxe, ta všechny vaše obavy odbourá. Pokud vás váš nadřízený pověří úkolem kontaktovat několik vážných zájemců o vaše služby, zkuste si vše nejdříve nanečisto. Najděte dvacet jiných možných zákazníků a s nabídkou oslovte nejdříve je. Teprve až si budete jisti, zavolejte všem závažným zájemcům. Pokud tak učiníte, máte navíc velkou šanci, že díky svým telefonátům nanečisto pro společnost získáte zcela nové zákazníky.

3. Veřejné projevy

Mění-li se obavy z veřejných projevů v noční můru, zkuste kontaktovat například neziskovou vzdělávací organizaci Toastmasters, která se na trénink veřejných projevů zaměřuje (firma má několik poboček i v ČR – pozn. red.). Případně se dobrovolně přihlaste k vytvoření prezentace pro potřeby firemní porady. Za žádnou cenu se veřejným projevům nevyhýbejte, snažte se naopak využít všech příležitostí. Pokud si vůbec nevěříte, můžete ze začátku zkusit přednést například přípitek na rodinné oslavě. Poté nároky na sebe stupňujte, tréma brzy úplně odezní.

4. Poskytování zpětné vazby

Dát člověku pravdivou zpětnou vazbu je důležité nejen pro něj. Poskytnutím feedbacku na sebe berete, ač si to možná neuvědomujete, velkou zodpovědnost. Pokud za vámi váš kolega či známý přijde a zeptá se, co si například o jeho nápadu myslíte, stáváte se do jisté míry spoluzodpovědnými za jeho úspěch či neúspěch. Pokud jste totiž přesvědčeni, že jeho nápad šanci na úspěch nemá, ale řeknete mu přesný opak, jste to vy, kdo ho připraví o spoustu času a možná i peněz. Za žádné situace nepřipusťte, aby nad logikou zvítězil soucit – je-li nápad špatný, řekněte to.

Vlastní názor nebo postoj se lépe sděluje mezi čtyřma očima. Sejděte se proto se svým kolegou v klidné kanceláři, kde vás nikdo nebude rušit, a svůj názor mu předložte. Důležité je v rámci feedbacku vyzdvihnout všechna pozitiva myšlenky či projektu. Vaším úkolem není člověka psychicky zdrtit, ale upozornit ho na nedostatky a možné problémy. "Často mě napadá spojitost s plaváním v ledové řece: Osmělit se a začít ve studené vodě plavat chce opravdový kus odhodlání. Jakmile se ale ve vodě octnete, začnete si plavání užívat. Studená voda, která vaše tělo ze všech stran obklopí, už vám najednou tak studená nepřijde," uzavírá Haden.

Putin a Abe se shodli na urychlení aktivit ohledně sporných Kuril
včera v 18:11

Putin a Abe se shodli na urychlení aktivit ohledně sporných Kuril

Japonský premiér Šinzó Abe se v sobotu shodl s ruským prezidentem Vladimirem Putinem, že je třeba urychlit společné...
Japonsko Rusko Politika
Babiš: Eurozóna není prioritou, s korunou jsem spokojený
včera v 17:48

Babiš: Eurozóna není prioritou, s korunou jsem spokojený

Premiér v demisi Andrej Babiš v sobotu na festivalu Re:publika v Brně uvedl, že český vstup do eurozóny, a tedy...
Česká republika Česká koruna Eurozóna
RTR: Granite City je díky Trumpovým clům opět skvělé. Ale za jakou…
včera v 11:08

RTR: Granite City je díky Trumpovým clům opět skvělé. Ale za jakou cenu?

Poté, co byl Donald Trump zvolen v roce 2016 prezidentem USA díky slibu, že Americe opět vrátí její velikost a oživí...
Ocelářské firmy Spojené státy americké (USA) Průmysl
Počet velkých fúzí, které loni posuzoval ÚOHS, mírně klesl
včera v 09:16

Počet velkých fúzí, které loni posuzoval ÚOHS, mírně klesl

Počet velkých fúzí, které loni posuzoval Úřad pro ochranu hospodářské soutěže (ÚOHS), mírně klesl. Antimonopolní úřad...
Fúze a akvizice Česká republika Fúze a akvizice
Americké akcie v pátek kvůli energetice ztratily, za celý týden ale…
Americké akcie v pátek kvůli energetice ztratily, za celý týden ale…
25. 5. 2018 22:00

Americké akcie v pátek kvůli energetice ztratily, za celý týden ale udržely mírný zisk

Akcie na amerických trzích v pátek oslabily. Dolů je stáhl prudký pokles cen ropy a s ním spojený tlak na tituly...
Americké akcie Shrnutí obchodování v USA
Americké sankce jsou součástí boje, řekl šéf Hizballáhu
25. 5. 2018 20:16

Americké sankce jsou součástí boje, řekl šéf Hizballáhu

Americké sankce neohrozí libanonské hnutí Hizballáh, ale mohou mít negativní dopad na jeho podporovatele. Nová...
Spojené státy americké (USA) Izrael Blízký a Střední východ
USA se s Čínou dohodly, ZTE bude moci opět podnikat
25. 5. 2018 19:57

USA se s Čínou dohodly, ZTE bude moci opět podnikat

Vláda USA uzavřela s Čínou dohodu, která umožní čínské telekomunikační firmě ZTE Corp opět podnikat. Podle listu The...
Spojené státy americké (USA) Čína Politika
Kvůli růstu cen ropy rejdař Maersk Line zvyšuje ceny přepravy
25. 5. 2018 18:15

Kvůli růstu cen ropy rejdař Maersk Line zvyšuje ceny přepravy

Dánská společnost Maersk Line, největší kontejnerový přepravce na světě, reaguje na růst cen ropy na nejvyšší úroveň...
Dánsko Ropa Doprava
Evropské burzy v pátek mírně stouply, za celý týden však ztratily…
Evropské burzy v pátek mírně stouply, za celý týden však ztratily…
25. 5. 2018 18:00

Evropské burzy v pátek mírně stouply, za celý týden však ztratily zhruba o procento

Evropské akciové trhy zakončily páteční obchodování v mírném plusu, když je dolů tlačila politická nejistota v Itálii...
Evropské akcie Shrnutí obchodování v Evropě
Siemens podpoří výstavbu největší továrny na baterie v Evropě
25. 5. 2018 17:46

Siemens podpoří výstavbu největší továrny na baterie v Evropě

Německý průmyslový koncern Siemens je další společností, která se rozhodla přispět k projektu firmy Northvolt na...
Siemens Investice Lithium
Estonské banky "vypraly" miliardy dolarů a eur z Ruska
25. 5. 2018 17:33

Estonské banky "vypraly" miliardy dolarů a eur z Ruska

Více než 13 miliard dolarů se vypralo v letech 2012 až 2016 v estonských bankách, z nichž nejméně 7,3 miliard eur...
Estonsko Střední a východní Evropa Rusko
Írán: Jednání ostatních signatářů jaderné dohody budou pokračovat
Írán: Jednání ostatních signatářů jaderné dohody budou pokračovat
25. 5. 2018 17:18

Írán: Jednání ostatních signatářů jaderné dohody budou pokračovat

Jednání s mocnostmi o ekonomickém balíčku, jehož cílem je zachování jaderné dohody z roku 2015, budou po pátečních...
Írán Politika Blízký a Střední východ
Ze světa investičních doporučení (25. května)
25. 5. 2018 17:00

Ze světa investičních doporučení (25. května)

Které akcie si v pátek vysloužily pozornost analytiků? Nabízíme přehled vybraných nových a upravených investičních...
Investiční doporučení Americké akcie
Pražská burza v pátek výrazně klesla, za celý týden přišla o 1,5 %
Pražská burza v pátek výrazně klesla, za celý týden přišla o 1,5 %
25. 5. 2018 16:45

Pražská burza v pátek výrazně klesla, za celý týden přišla o 1,5 %

Pražská burza v pátek nenavázala na zisk ze čtvrtečního obchodování, když index PX odepsal 1,44 % na 1 087,5 bodu....
Akcie ČR Shrnutí obchodování v ČR
Podle polského regulátora má stát přílišnou moc nad energetikou
25. 5. 2018 16:30

Podle polského regulátora má stát přílišnou moc nad energetikou

Polská vládní strana Právo a spravedlnost rozšířila kontrolu státu nad energetickými podniky na dosud nebývalou...
Polsko Politika Energetika
Porušování pravidel se ve světové ekonomice podle Putina stává…
Porušování pravidel se ve světové ekonomice podle Putina stává…
25. 5. 2018 16:15

Porušování pravidel se ve světové ekonomice podle Putina stává pravidlem

Prioritou Ruska je otevřenost vůči světu a aktivní účast v integračních procesech. Na mezinárodním investičním fóru v...
Světová ekonomika Rusko Politika
USA: Index spotřebitelské důvěry Michiganské univerzity v květnu…
25. 5. 2018 16:01

USA: Index spotřebitelské důvěry Michiganské univerzity v květnu podle finálních dat klesl na 98 bodů (odhad: 98,8 bodu)

Index spotřebitelské důvěry ve Spojených státech v květnu klesl na 98 bodů z 98,8 bodu v předchozím měsíci. Vyplývá...
Spojené státy americké (USA) Americká ekonomika Spotřebitelská důvěra
Fiat Chrysler kvůli tempomatu svolá ke kontrole 4,8 milionu aut
Fiat Chrysler kvůli tempomatu svolá ke kontrole 4,8 milionu aut
25. 5. 2018 15:51

Fiat Chrysler kvůli tempomatu svolá ke kontrole 4,8 milionu aut

Automobilka Fiat Chrysler Automobiles svolává ke kontrole ve Spojených státech kvůli tempomatu 4,8 milionu aut....
Auta Itálie Spojené státy americké (USA)
Rusnok předpokládá, že koruna začne znovu zpevňovat
Rusnok předpokládá, že koruna začne znovu zpevňovat
25. 5. 2018 15:20

Rusnok předpokládá, že koruna začne znovu zpevňovat

Guvernér České národní banky Jiří Rusnok předpokládá, že koruna v příštích týdnech začne zpevňovat. Rusnok to v pátek...
ČNB Centrální banky Česká koruna