Chcete-li uspět, nebojte se svléknout
|

Chcete-li uspět, nebojte se svléknout

Jeff Haden, americký fejetonista a autor více než 30 knih, se ve svém březnovém článku pro LinkedIn svlékl takřka donaha. A všem, kteří mají strach ze svého obrazu v očích ostatních lidí, poradil: "Svlékněte se také, je to skvělý pocit. A pokud nechcete pobuřovat okolí, svlékněte se alespoň obrazně."

Psychologie Byznys a podnikání Mezilidské a pracovní vztahy

Téměř každý člověk v sobě nosí pocity, které mu brání dosáhnout lepších výsledků v práci i osobním životě. Skrytými nepřáteli mohou být nejistota, nedostatek sebevědomí nebo strach z toho, že se před ostatními ztrapníme nebo odhalíme své slabiny. Všechny naše obavy se pro nás stávají tím závažnějšími, čím většího úspěchu jsme v životě již dosáhli. Máme strach, aby neutrpěl náš dosavadní kariérní postup, abychom nepřišli o peníze nebo aby nebylo zasaženo naše soukromí. Zbavit se všech skrytých nepřátel nicméně není složité – stačí na začátek špetka odhodlání.

Syndrom zbytečných obav z reakce okolí

"Ještě dnes si často vzpomenu na den, kdy jsem se rozhodl začít sportovat, abych se dostal do formy. Tehdy jsem začal jezdit na kole. Mou největší obavou bylo, abych svému okolí nebyl pro smích. Abych se vyhnul posměchu sousedů, jezdil jsem na kole v obyčejných šortkách a levných botách. Stejně tak jsem si odmítl koupit nové kolo nebo alespoň vyměnit jeho pedály za nové, sportovní. Přesto jsem se stále cítil hodně nejistě," píše Haden. "Po nějakém čase jsem začal pozorovat značné zlepšení své kondice, stále to ale nebylo ono. Koupil jsem si sice lepší oblečení a na své kolo jsem namontoval sportovní pedály, nadále však přede mnou stál jeden úkol, kterému jsem se vyhýbal."

Haden v té době trpěl něčím, čemu říká "syndrom zbytečných obav z reakce okolí". "Jednoduše řečeno jsem se tehdy den co den vyhýbal strmému kopci, který procházel středem rozsáhlého komplexu, kde bydlely stovky studentů. Neustále jsem si představoval, jak se na mě budou zpovzdálí dívat a za mými zády se mi smát," doplňuje.

Jít s kůží na trh se vyplatí

"Za to, co se krátce nato stalo, jsem dodnes vděčný své manželce. Byla to právě ona, kdo mi řekl: ,Bojíš se zbytečně. Jsi v lepší kondici než naprostá většina lidí a postavu by ti mohl leckdo závidět. Přestaň řešit, co si o tobě myslí ostatní. Důležité je to, co si o sobě myslíš ty sám.‘ Když jsem odvětil, že se to jednodušeji řekne, než udělá, přišla se skutečně neortodoxním návrhem: ,Běž se nachystat, ale neber si tričko. Běž a každý den ten kopec jednou vyjeď, aniž by ses rozhlížel kolem sebe.‘ A tak jsem šel, oblékl si šortky, obul boty a sedl na kolo," vypráví Haden. "K mému překvapení jsem se cítil skvěle. I když si zpětně nejsem jistý, jestli stejně opojné chvíle prožívali i náhodně přihlížející nevinní studenti a studentky."

Cesta ke zvýšení sebedůvěry Hadena navíc inspirovala k dalšímu zamyšlení. "Položil jsem si otázku, zda by se podobná metoda nedala využít i v pracovním životě."

Situace, ve kterých se podle Hadena "odhalení" sebe sama vyplatí:

1. Nepříjemná komunikace s kolegy či zákazníky

Řešit se svými kolegy či zákazníky nepříjemné věci je zlým snem všech lidí. Někdy vám však jiná možnost nezbývá. Důležité je jednat okamžitě a vzájemnou komunikaci neodkládat. Vždy se snažte, abyste iniciátorem setkání byli vy, ne vaše protistrana.

V případě, že vám váš klient nezaplatí za poskytnuté služby či zboží, se jej nebojte upozornit. Pokud se do řešení problémů nepustíte okamžitě, můžete si být jisti, že je nevyřešíte nikdy. Neustálé oddalování komunikace povede pouze k tomu, že se nakonec naděje na vyřešení problému v důsledku své frustrace úplně vzdáte.

2. Přímé oslovování zákazníků

Umění komunikace se zákazníky není složité. Důležitá je především praxe, ta všechny vaše obavy odbourá. Pokud vás váš nadřízený pověří úkolem kontaktovat několik vážných zájemců o vaše služby, zkuste si vše nejdříve nanečisto. Najděte dvacet jiných možných zákazníků a s nabídkou oslovte nejdříve je. Teprve až si budete jisti, zavolejte všem závažným zájemcům. Pokud tak učiníte, máte navíc velkou šanci, že díky svým telefonátům nanečisto pro společnost získáte zcela nové zákazníky.

3. Veřejné projevy

Mění-li se obavy z veřejných projevů v noční můru, zkuste kontaktovat například neziskovou vzdělávací organizaci Toastmasters, která se na trénink veřejných projevů zaměřuje (firma má několik poboček i v ČR – pozn. red.). Případně se dobrovolně přihlaste k vytvoření prezentace pro potřeby firemní porady. Za žádnou cenu se veřejným projevům nevyhýbejte, snažte se naopak využít všech příležitostí. Pokud si vůbec nevěříte, můžete ze začátku zkusit přednést například přípitek na rodinné oslavě. Poté nároky na sebe stupňujte, tréma brzy úplně odezní.

4. Poskytování zpětné vazby

Dát člověku pravdivou zpětnou vazbu je důležité nejen pro něj. Poskytnutím feedbacku na sebe berete, ač si to možná neuvědomujete, velkou zodpovědnost. Pokud za vámi váš kolega či známý přijde a zeptá se, co si například o jeho nápadu myslíte, stáváte se do jisté míry spoluzodpovědnými za jeho úspěch či neúspěch. Pokud jste totiž přesvědčeni, že jeho nápad šanci na úspěch nemá, ale řeknete mu přesný opak, jste to vy, kdo ho připraví o spoustu času a možná i peněz. Za žádné situace nepřipusťte, aby nad logikou zvítězil soucit – je-li nápad špatný, řekněte to.

Vlastní názor nebo postoj se lépe sděluje mezi čtyřma očima. Sejděte se proto se svým kolegou v klidné kanceláři, kde vás nikdo nebude rušit, a svůj názor mu předložte. Důležité je v rámci feedbacku vyzdvihnout všechna pozitiva myšlenky či projektu. Vaším úkolem není člověka psychicky zdrtit, ale upozornit ho na nedostatky a možné problémy. "Často mě napadá spojitost s plaváním v ledové řece: Osmělit se a začít ve studené vodě plavat chce opravdový kus odhodlání. Jakmile se ale ve vodě octnete, začnete si plavání užívat. Studená voda, která vaše tělo ze všech stran obklopí, už vám najednou tak studená nepřijde," uzavírá Haden.

USA údajně zmařily německému Siemensu kontrakt v Iráku
USA údajně zmařily německému Siemensu kontrakt v Iráku
před 6 minutami

USA údajně zmařily německému Siemensu kontrakt v Iráku

Naděje německého průmyslového konglomerátu Siemens na velkou zakázku v Iráku zmařila administrativa prezidenta...
Spojené státy americké (USA) Siemens Evropské akcie
Reuters: Americké sankce začínají dusit íránskou ekonomiku
Reuters: Americké sankce začínají dusit íránskou ekonomiku
před 27 minutami

Reuters: Americké sankce začínají dusit íránskou ekonomiku

Rajčatový protlak obvykle nebývá ukazatelem stavu ekonomiky, v Íránu ale patří k základním potravinám a lidé ho teď...
Írán Blízký a Střední východ Spojené státy americké (USA)
Britský finanční sektor získal vloni víc investic než rivalové
Britský finanční sektor získal vloni víc investic než rivalové
před hodinou

Britský finanční sektor získal vloni víc investic než rivalové

Britský finanční sektor získal vloni víc investic než osm jeho hlavních rivalů, přestože čelí nejistotám spojeným s...
Spojené království Investice
ČR si v konkurenceschopnosti mírně polepšila, stále ale zaostává
08:14

ČR si v konkurenceschopnosti mírně polepšila, stále ale zaostává

Česká republika skončila letos v žebříčku konkurenceschopnosti zemí, který každoročně sestavuje Světové ekonomické...
Česká republika
Průměrná sazba hypoték v ČR v září stoupla na 2,57 %
07:23

Průměrná sazba hypoték v ČR v září stoupla na 2,57 %

Průměrná úroková sazba hypoték v ČR v září stoupla na 2,57 % ze srpnových 2,53 %. Vyplývá to z údajů Fincentra...
Hypotéky Úvěry Bydlení
Americké akciové indexy v úterý prudce stouply díky dobrým firemním…
Americké akciové indexy v úterý prudce stouply díky dobrým firemním…
včera v 22:30

Americké akciové indexy v úterý prudce stouply díky dobrým firemním výsledkům

Americké akcie v úterý výrazně posílily díky příznivým hospodářským výsledkům některých velkých společností,...
Americké akcie Shrnutí obchodování v USA
Nomura zaplatí v USA pokutu kvůli hypotečním cenným papírům
včera v 21:44

Nomura zaplatí v USA pokutu kvůli hypotečním cenným papírům

Japonská finanční společnost Nomura zaplatí ve Spojených státech pokutu 480 milionů dolarů za urovnání obvinění, že v...
Spojené státy americké (USA) Japonské akcie Podvod
Reuters: Výrobce telefonů čekají v Evropě poplatky za Google Play
včera v 21:11

Reuters: Výrobce telefonů čekají v Evropě poplatky za Google Play

Americká společnost Google bude výrobcům chytrých telefonů a tabletů účtovat v Evropě licenční poplatky za používání...
Mobilní telefony Alphabet (Google)
USA zavedly sankce proti Íránu kvůli verbování dětských vojáků
včera v 20:25

USA zavedly sankce proti Íránu kvůli verbování dětských vojáků

Spojené státy v úterý rozšířily sankce proti Íránu s cílem umožnit blokování mnohamiliardové sítě, jež financuje...
Spojené státy americké (USA) Írán
Průzkum: Mezi investory roste pesimismus ohledně světové ekonomiky
včera v 20:11

Průzkum: Mezi investory roste pesimismus ohledně světové ekonomiky

Globální investoři hodnotí vyhlídky světového hospodářství nejpesimističtěji od roku 2008, kdy ekonomiku svírala...
Světová ekonomika Investiční a ekonomický výhled
Evropské burzy v úterý uzavřely v zelených číslech, akcie firmy…
Evropské burzy v úterý uzavřely v zelených číslech, akcie firmy…
včera v 18:00

Evropské burzy v úterý uzavřely v zelených číslech, akcie firmy Meggitt zdražily o 7 %

Evropské akciové trhy v úterý stouply, když se na ně přelil pozitivní sentiment z úvodu seance na Wall Street....
Evropské akcie Shrnutí obchodování v Evropě
Maďarsko překvapivě ruší státní podporu stavebního spoření
včera v 17:21

Maďarsko překvapivě ruší státní podporu stavebního spoření

Maďarsko překvapivě ruší státní podporu stavebního spoření. Změnu zákona v úterý podle agentury DPA v parlamentu...
Maďarsko Spoření Stavebnictví
Soud schválil dohodu Tesly a Muska s burzovními regulátory
Soud schválil dohodu Tesly a Muska s burzovními regulátory
včera v 17:02

Soud schválil dohodu Tesly a Muska s burzovními regulátory

Americký soud v úterý schválil dohodu výrobce elektromobilů Tesla a jeho šéfa Elona Muska s Komisí pro cenné papíry a...
Tesla Americké akcie
Pražská burza v úterý stoupla, akcie společnosti PFNonwovens zdražily…
Pražská burza v úterý stoupla, akcie společnosti PFNonwovens zdražily…
včera v 16:45

Pražská burza v úterý stoupla, akcie společnosti PFNonwovens zdražily o 2 %

Pražská burza v úterý navázala na zisk z pondělního obchodování, když index PX zpevnil o 0,68 % na 1 088,44 bodu....
Akcie ČR Shrnutí obchodování v ČR
Zemana do Číny doprovodí delegace 60 podnikatelů
včera v 16:26

Zemana do Číny doprovodí delegace 60 podnikatelů

Prezidenta Miloše Zemana doprovodí na začátku listopadu na cestu do Číny šedesátičlenná podnikatelská delegace, další...
Česká republika Čína Politika