Co mají společného dieta a finance?

Pro finance i zdravé stravování platí podobné rovnice. U financí je základem utratit méně, než vyděláte, nežít si nad poměry, dělat si rozpočet, brzo začít pravidelně investovat a spořit a příliš se nezadlužovat. U zdraví a stravy jde o pravidelné cvičení, menší porce, pokud možno co nejméně sladkostí a tak dále.

Ale jak v jídle, tak ve financích je jedna věc vědět, co je dobré, a něco jiného je to opravdu dělat. Kdyby poznání stačilo ke změně návyků, byli bychom všichni bohatí a měli dokonalé postavy.**

James Montier ve své knize The Little Book of Behavioral Investing uvádí několik dobrých příkladů toho, jak se naše přirozenost a špatné návyky podílejí na tom, že stále opakujeme stejné shyby, i když o nich víme. Svět financí srovnává právě se životosprávou, přičemž za příklad si bere sám sebe.

"Každý, kdo mě zná, může potvrdit, že mám nadváhu (i když já raději preferuji to, že nejsem na svou váhu dost vysoký). Ve skutečnosti jsem podle body mass indexu na hraně mezi nadváhou a obezitou. Vím, jak tento problém vyřešit. Měl bych zkrátka méně jíst. Je to ale strašně složité. Takže i když vím, jak to změnit, nechci to změnit, mé znalosti se tedy neprojeví na změně mého chování. Tuto informaci raději zařadím do kategorie věcí, které vím, ale rozhodl jsem se je ignorovat"," píše Montier ve své knize.

S něčím podobným má zkušenost prakticky každý z nás. Když tedy samotná informace nevede ke změně chování, co k ní povede? V roce 2008 odborník na výživu Brian Wansink v rámci studie stravovacích návyků lidí v čínských rychlých občerstveních přišel na několik zajímavých rozdílností v chování různých skupin lidí. Ti štíhlejší například jedli hůlkami, ne příborem, výběru jídla věnovali více času a používali menší talíře, případně si sedali dále od bufetu a sedali si zády. Majitel restaurací pak vyměnil ve svých restauracích příbory za hůlky, zavedl menší talíře a umístil je tak, aby museli všichni zákazníci projít kolem celé nabídky jídel. Podle Wansinka se náklady na jednu restauraci snížily o desítky tisíc dolarů.

Výsledky studie samozřejmě nelze aplikovat obecně, jde ale o to, že lidé někdy potřebují usměrnit své návyky. Platí to jak pro jídlo, tak pro finance. V obou případech jednoduše máme hodně možností, jak dělat správná rozhodnutí, ale potřebujeme si vybudovat a zvyknout si na pravidla.

Brian Wansink ve své knize Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think přišel s několika statistickými zajímavostmi z oblasti jídla a stravování.

• Denně uděláme průměrně 200 rozhodnutí týkajících se jídla.
• Asi 95 % lidí, kteří ztratili na váze díky dietě, později opět přibralo.
• Pokud jíme ve společnosti jiné osoby, průměrně sníme o 35 % více, než obvykle. Ve skupině sedmi, nebo více lidí sníme téměř dvojnásobek (+96 %). Ve společnosti čtyř lidí do sebe dostaneme o 75 % více kalorií než obvykle a máme tendenci napodobovat rychlost konzumace a množství jídla, jež vidíme u ostatních.

Co to má společného s financemi a investováním? Zejména to, že zlozvyky se těžce odstraňují. Někdo se narodí s lepšími dispozicemi a může ve stravování více hřešit, jiný musí na svém těle a zdraví více pracovat. Někdy však ani to nepomůže. Proto musíme mít systém, plán a jeho rozvrh. Myslet dopředu. V mnoha případech si musíme připravit scénáře z reálného života, které naznačí, co a kdy udělat, abychom mohli jít vlastní cestou. Změna chování vyžaduje mnohem více než pouhou počáteční informaci.